Heyy !周中快乐! !

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

在过去的30分钟里，我一直在这里进行头脑风暴讨论今天我应该和你们聊些什么，到目前为止，我得到了。

除了我收到了这封疯狂刻薄的邮件。再加上最近发生了一些不那么棒或不友好的事情，这让我很想知道为什么人们有时会这么刻薄。就好像高中已经结束了。如果我们没什么好说的，我们就成熟点，闭上嘴巴，好吗?没人强迫任何人做任何事。

无论什么。这就是生活，有时可能有点残酷，但大多数时候是很棒的，所以我要试着不要再为电子邮件感到压力。

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

而且，我的生命今天在无聊的方面，我没有什么可以漫步的，让我告诉你这个快速轻松的鸡肉和烤菠萝搅拌炒。

我喜欢炒菜，但我特别喜欢在夏天吃。这主要是因为我小的时候，我爸爸在夏天给我们做的。我住在俄亥俄州的湖边，晚上又热又潮湿，所以我爸爸经常会把一些蔬菜放在煎锅里，加一些鸡肉和酱油，称之为炒菜。当然会有米饭和腰果做配料因为这是我们家的做法，但重点是，炒菜一直是我的最爱。

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

我只是喜欢吃蘸酱油的蔬菜。我会吃所有的红辣椒和花椰菜，男孩们会吃鸡肉。结果很好。

当我开始接管家庭聚餐,我们炒菜的有点更有创造性和酱稍微复杂一点…这意味着我没有扑灭所有酱油…不,我有一个问题,因为我喜欢咸的食物(它运行在家庭),但是我认为这可能是好的,和一点更健康,变得更有创造性。

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

今天的炒菜是泰国甜花生辣椒配烤菠萝。

它。是。完美的。像最好的光线，快速，简单健康的周末，夏季餐。

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒|半烤收获

30分钟甜泰式辣椒花生鸡和烤菠萝炒。

准备时间 10.分钟
厨师时间 20.分钟
总时间 30.分钟
份: 4.祭品
每份热量: 489.千卡

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成分

  • 1／2杯子低钠酱油
  • 1／2杯子泰国甜辣酱
  • 1／4杯子奶油花生酱
  • 2汤匙米醋
  • 2茶匙泰国红咖喱酱
  • 1茶匙鱼露(可选但是很好！）
  • 1汤匙gresh姜磨碎的
  • 1丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 一个酸橙汁
  • 1英镑无骨皮鸡，立方体
  • 1红椒切片
  • 2萝卜碎
  • 1／2杯子炮击毛豆
  • 1杯子新鲜蓬蒿切碎
  • 1／2一个中等大小的菠萝切成三角形
  • [芝麻米| //www.chianxujia.com/30-minute-korean-beef-toasted-sesame-rice/]或[椰子米| //www.chianxujia.com/simple-summertime-basil-chicken-curry-coconut-ginger-lime-rice/]用于服务

指令

  • 在搅拌机中，结合酱油，甜泰国辣椒酱，花生酱，米醋，泰国红咖喱，鱼酱，姜，大蒜和果汁的1石灰。融合直到平滑和合并。
  • 用大火加热一个大锅或平底锅。在锅里淋上一点花生油，热了之后，把鸡肉平铺一层，搅拌一到两次直到熟，大约5分钟。鸡肉煮好后，再往锅里倒一点花生油，然后加入红辣椒。继续煮3-5分钟。接下来加入胡萝卜和毛豆。
  • 慢慢加入大约1/2-3/4的酱汁，煮至变稠，大约5分钟。从火上移开。加入罗勒。
  • 同时，将烤架或烤架加热至高。曾经热，用小花生油刷菠萝，两侧均匀，每侧约3-4分钟。从烤架中取出。
  • 把米饭分放在盘子或碗里。顶部炒加菠萝。如果喜欢的话，可以搭配新鲜的红辣椒片，罗勒叶和酸橙。搭配任何额外的炒酱食用。享受吧!

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此外，我提到了这是多么容易???导致它超级容易......这意味着你真的需要做到这一点

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评论

  3. 哇，这真的是一篇很棒的文章，相信我，我用同样的方式尝试过，没有遇到任何麻烦，谢谢你写了这篇很棒的文章。

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  4. 很好，你的网站让我印象深刻。我在浏览所有的标签时没有遇到任何困难，相关信息最终也变得非常容易访问。我最近发现了我的希望在你还不知道之前。很不寻常的。很可能会感谢那些添加论坛或任何东西的网站主题。一种你的客户沟通的语气。不错的任务。

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  5. 如果我在人们还傻里傻气的时候订阅了你的博客，我会告诉你:1。你是awesome.2。你多才多艺。想要进入我的屏幕，我看到的每一封电子邮件或食谱，老实说，我从你的食谱中得到的回复比大多数人都多。BOB娱乐下载镀、一切。我是个老派，肉和土豆，或者曾经是。我的Pinterest板反映了我的多样性。我真的被你们的辛勤劳动所鼓舞!!☺️

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    1. 哇! !这太好了!!非常感谢你，泰瑞!!我真的坐在这里对着我的电脑屏幕微笑，LOL☺️

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  8. 我昨晚制作了这道菜，这是为了死！我今天早上把食谱发给了所有家庭成员。我已经在想，我需要在本周再次赚钱！

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  9. 这一步后我需要去除鸡吗？

    鸡肉煮好后，再往锅里倒一点花生油，然后加入红辣椒。继续煮3-5分钟。接下来加入胡萝卜和毛豆。”

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  10. 我得告诉你，就因为这张照片，我才从厨房被带过来!我要把这个加到我下周的购物清单上!我想不出有人会有什么话要说!坚持下去

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  12. 伟大的食谱，使它成为爱！

    我也很困惑评论中提到的所有卑鄙什么？

    是纳塔纳塔的事吗?因为它突然出现在我面前，我可以看到语言学究们对此感到很不高兴。

    不管怎样伟大的东西!

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  13. 看起来很好，但如果它有酱油，那么含有含有肉味的味道？我的兄弟是腹腔，我喜欢你的博客，始终阅读你的“无麸质”选项，但总是需要改变你的食谱，以无麸质，他们没有标记。BOB娱乐下载对于具有严重状况而不是饮食的人来说可能是危险的。只是一个备注，因为有人烹饪这些乳糜饼可以让某人生病，如果他们不知道在这些饭中替代什么，并没有注意到改变什么！

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  14. 我喜欢在像你这样的新博客上发现惊人的珍宝!在过去几小时的工作时间里，我一直在浏览你的博客，有大约10个食谱等我回家后再写。BOB娱乐下载迫不及待地尝试他们-困境将是…一分之一? !

    忽视那些刻薄的人——他们没有更好的事情可做。继续制作令人惊叹的食谱和拍摄美丽的照片!BOB娱乐下载

    http://www.elleisforlove.com

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  15. 我觉得你的博客很棒，请不要让坏人影响到你。你做的菜太好吃了，而且你很有天赋。

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  16. 嘿，Tibob体育北京赛车eghan——我关注了很多美食博客，你的网站在我的前三名中——喜欢你的创意、热情和令人惊叹的照片——你的帖子总是一种享受!忽略那些反对你的人——你正在分享你的特殊才能，而我们当中有很多人都很欣赏你!我等不及要尝尝这道菜了!

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  17. 我一直在等待，期待和梦想这样的炒酱。今晚就好，很好吃。非常非常好吃!你又一次让我的晚餐格外美味。

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  18. 这是我昨晚做的我会一遍又一遍地做!我丈夫喜欢泰国菜，他对酱汁赞不绝口。我本来希望今天有剩菜吃，但我女儿把剩下的都吃光了。视觉上的愉悦，美味，而且简单!谢谢你的分享!

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  20. 昨晚为晚餐做了这件事。刚刚好。通常我认为花生酱太厚而粘稠，但这个配方是现场的。现在吃剩下的午餐！

    谢谢你美丽的博客，不要理会那些讨厌的人。他们在做他们最擅长的事。

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  22. 烤的菠萝是我最爱之一！我喜欢这个食谱的一切！绝对是！至于你收到的讨厌乐 - 不值得第二次想法。

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  26. 首先，这太棒了!我喜欢这些碗，你从哪买的?现在对于这些邮件和那些喷子，我想要一个小建议，拦截和删除。大声播放你最喜欢的歌曲，跳一支快乐的舞!通常那首歌对我来说很有魅力。那么，不管那些笨蛋说他们不喜欢什么，多做一点!然后大笑，大笑，大笑!吃点像这样的好东西，翻炒!和平，爱和食物!!

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  27. 看起来如此之好！bob体育北京赛车你的照片很棒！在我家的完美夏日餐！不要让讨厌的电子邮件打扰你，你是非常才华的，有些人只是嫉妒！保持令人敬畏的工作！

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  28. 啊，我讨厌收到这些邮件，我认为这样做的人只是不开心。总之，这是一个有趣的食谱，我喜欢酱汁。

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  29. 这些颜色!这个炒菜看起来棒极了，我喜欢烤菠萝:)。

    很抱歉我发了一封刻薄的邮件——我发现当人们表现粗鲁时，更多的是他们的反应，而不是你的反应;)希望你的日子过得更好!

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  30. bob体育北京赛车铁汉，“刻薄的人确实很差劲”。你的食谱，BOB娱乐下载照片和博客点亮了我的一天和我的肚子!继续你的工作!你有天赋!及时行乐! !

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  31. 这看起来如此美味!!!!迫不及待地试试这个。丈夫喜欢炒炒，我喜欢菠萝，所以这是一个胜利！
    ♥希瑟

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  32. 哦，我记得俄亥俄那些又热又湿的夜晚!和错误!我熠熠!But, don’t you worry about that nastygram you received…as T Swift always says: haters gonna hate haha!

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  36. 嗨Tibob体育北京赛车eghan,
    我一直想写信给你。我以打开你美丽的帖子开始我的一天。我不认为自己是一个好厨师，但我试图在口味上更有创意。
    我喜欢你的摄影，现在我的两个儿子(14岁和19岁)也想看看“Tieghan在做什么”。bob体育北京赛车
    我在本周末制作父母的狂欢节和虾炸玉米饼 - 我会拿一些照片并送他们。
    至于卑鄙的人，记住，他们比归咎于陷入困境。

    谢谢你所有的灵感!
    凯伦

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    1. 嘿凯伦！

      非常感谢您花时间发表评论。你友善的话语让我今晚面带微笑!!迫不及待想看你的照片，谢谢!!

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  37. 我正在打印这个食谱并尽快制作!这看起来太棒了!哦，还有Tiebob体育北京赛车ghan，那些邮件，用删除键就可以了。

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  38. 哦，为什么烤菠萝如此好？！它认真对待着成瘾。
    我讨厌别人觉得自己对别人很刻薄。我相信这会让他们感觉更好。困难的部分是，你不能因此而沮丧，你要意识到刻薄的人对自己的生活很不满意，他们试图降低别人的水平。周三快乐,Tieghan !bob体育北京赛车

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  39. 我嘴里的派对，这看起来很美味。让我当教练，我准备好上场了!以前从没烤过菠萝。用我最喜欢的花生酱，小飞侠。

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  40. 烤菠萝是我的生活。这一点都不夸张!我对夏天的一顿好炒菜很感兴趣，还有那泰国甜辣椒的美味正在呼唤我的味蕾!把!

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  41. 哦，不，当人们故意在互联网上吝啬时，我讨厌它......这是不必要的！所以你知道，你也有很多粉丝
    来自荷兰的很多爱

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  42. 这看起来太棒了。炒菜是我最喜欢做的菜之一，但这个看起来很有味道。我一定要去试试!

    至于意味着什么......是的。人们有时吮吸，但它的生命。你的博客很棒，你正在做很棒的事情，所以对此有信心

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