地中海鳄梨鸡肉沙拉，夹在烤面包上，当三明治吃，因为这是吃鸡肉沙拉的唯一方法。
如果你问我的话。
刚开始做饭的时候，我几乎每天中午都会做鳄梨泥和奶酪三明治。它们既快捷，又简单，而且非常美味。我会用当时冰箱里的任何食物，但通常是牛油果泥、碎奶酪(很多时候我也会融化奶酪……好吃)和熟食火鸡。我曾经做过很多奇怪的组合(想想水果果酱+火鸡+鳄梨+奶酪)，但每个人的最爱都是地中海风格的，里面有大量的罗勒、番茄干和羊乳酪。
我差点忘了这些沙拉三明治直到我发现了鳄梨金枪鱼沙拉食谱食谱前几天（记住，自从我写它的一段时间了！）并让我再次思考。随着月份的主题回到学校，我以为是时候突破这个Oldie，但是善良的食谱。
这是一个非常简单的概念，捣碎了一个小鳄梨，搅拌在一些切碎的鸡肉，煮熟的鸡蛋，晒干的西红柿，羊乳酪和大量的新鲜草药。吐司有一些非常好的面包，组装和吃！
这简直就是一顿十分钟就能做好的午餐，既健康又美味。是的! !我喜欢这些健康的东西也能被渴望，而且真的真的很好。
这是其中一个真正不是食谱的食谱。BOB娱乐下载也就是说，你可以添加任何你想添加的东西，而且不能搞砸。用你冰箱里的东西，你喜欢或渴望的东西，也许再加一把奶酪，你就完美了。
此外，我不确定这是一个新的概念，但我觉得使用鳄梨代替梅奥是最好的想法之一......要诚实地，梅奥只是吓坏了我......好吧，我想如果我不知道我吃它然后好，但如果我知道它在我的食物中......没有bueno。< - 当你的兄弟住在墨西哥而没有布贝成为你最喜欢的墨西哥人。
有没有人曾经使用过这个鳄梨代替梅奥伎俩？
好的，完美的鳄梨鸡肉沙拉的几个提示......
一定要用成熟的牛油果。没有什么比吃一个没熟的鳄梨更糟糕的了。味道和奶油都没有了，我保证，这会毁了你的鸡肉沙拉。特别熟的鳄梨只适合男人!
...也是尝试使用室温的鳄梨。我发现鳄梨当他们不冷冰箱时有更多的味道。
......如果你正在烹饪新鲜的鸡肉，我喜欢用一点橄榄油，熏制辣椒粉，柠檬皮汁，盐和胡椒烧酒。撕碎鸡肉，而鸡肉仍然是温暖的，然后把它扔在沙拉中，这是一个温暖的鸡肉沙拉，这是我个人最喜欢的，但我只是喜欢热的食物。
......使用真正的面包。意思是没有白色的三明治面包。我喜欢一个脆弱的全谷物种子酵母。
伙计们，就像我上面提到的，这真的是一个你可以做任何你想做的食谱。BOB娱乐下载手头有培根吗?扔的。不喜欢羊乳酪?也许可以试试蓝纹奶酪或山羊奶酪。素食者?用鹰嘴豆代替鸡肉。
真的，只要你喜欢味道，什么都可以做!
哦，如果你想在去的时候打包这个沙拉午餐，你可以在前一天晚上送到冰箱里。由于所有柠檬汁，鳄梨并没有变得可怕的棕色，并保持相当清新的看。它有助于如果你紧紧地用塑料包裹包裹着三明治。
现在你有完美的午餐沙拉。完全没有无聊，超级美味，额外的好处......意思松饼饭后甜点。很明显。
地中海牛油果鸡肉沙拉
份:
4.三明治
每份热量:
512千卡
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
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原料
- 2成熟的鳄梨、减半
- 1杯子手撕鸡
- 4.煮熟的鸡蛋，切碎
- 1/4杯子油包装晒干的西红柿，切碎
- 1/2杯子新鲜的草药，大致切碎(我用罗勒+莳萝)
- 1/2杯子崩溃羊乳酪
- 1柠檬的果汁
- 犹太盐和胡椒
- 6-8件烤的全谷物面包
- 新鲜芝麻菜或微血管
指令
-
1.将鳄梨添加到中碗并轻轻捣碎。加入鸡肉，鸡蛋，晒干的西红柿+ 2汤匙油从罐子里，羊毛脂，草药，柠檬汁和少许盐和胡椒粉。搅拌结合。品尝和调整调味料。 2.用勺子把沙拉舀到烤面包上，上面放芝麻菜和另一片面包。享受吧!
大家差不多快乐。祝你有美好的一天！
另外，非常感谢你们在昨天的帖子中说的话。很遗憾，我奶奶的情况也没有好转我妈妈明天要去克利夫兰。我会告诉你们最新情况的。再次感谢你的支持，这对我们全家来说意义重大。
嗨Tibob体育北京赛车eghan !
我喜欢你的食谱，这是我的BOB娱乐下载新午餐准备！我用一些蔬菜或与奶油蛋卷面包的蔬菜或奶油蛋白面包，那是沙拉，爱上了甜味和咸味的组合！我还会推荐一些Riped鳄梨，两者都是味道和质地。
我能问你一件关于你的食谱的事吗?BOB娱乐下载你能把配料也以克为单位提供吗?有时很难估计多少，例如1/4杯晒干的番茄。
嗨伊娃！我很高兴你一直爱这个沙拉！非常感谢！我肯定会尝试做公制的转换，请留下调整哈哈！Xbob体育北京赛车tieghan.
我想爱这个，但莳萝和柠檬在一起有点推动，味道是平淡的。莳萝和柠檬真的不堪重负。就个人而言，我会建议更少的那些，加入一点选择，也更多的鸡肉和淡淡的蛋黄酱来味道。在我们的第一次服务之后，这就是我做得更加卑鄙的事情。
你好,薇薇安!我真的很抱歉这没有为你工作!我希望你仍然喜欢我的其他食谱!BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.
这就跟你问声好！
你有没有特别品牌的油包装晒干番茄可以推荐?我以前从来没用过。还有，如果有剩菜的话，你觉得鸡肉沙拉能在冰箱里放多久?非常兴奋能尝试这个食谱!
嗨卡罗琳！我通常使用delallo品牌。沙拉在冰箱里持续约1-2天。如果您有任何其他问题，请告诉我。我希望你喜欢这个食谱！谢谢！Xbob体育北京赛车tieghan.
你觉得这能冻好吗?
嘿凯西，我不确定鳄梨如何将留给冰箱。我没有尝试过，但我认为这没关系。如果你确实给它一个尝试，请让我知道它是怎么回事。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢！Xbob体育北京赛车tieghan.
刚刚制作这个!!!所以，美味（原谅语言）!!!!
哈哈很高兴听到这个消息！谢谢你艾米！