九个最喜欢的东西。
嘿,伙计们!快乐的星期天Funday !感谢你加入我的另一个“九件最喜欢的事情”的帖子!
{我的最爱蓝莓香草希腊酸奶格兰诺拉麦片吧在星期日制作}
希望每个人的周末都很棒。到目前为止，我已经被包装了堵塞。我很高兴在今天花了一些时间只是追赶一下并准备照片拍摄我明天第一件事。如果您在Instagram或Snapchat上关注我，那么您就知道在星期五我前往盐湖城，在食品会议上发言。我快速进出了旅行，到了星期五晚上享受乐趣的乐趣派对，周六早上（太紧张，但它走得很大），然后下午回到科罗拉多州。我的妈妈和小姐的艾草足够好，可以在丹佛接我，所以我花了两个小时的时间在车间和他们谈论，这太棒了。
你们怎么样？天气变暖和春天吗？我见过很多人已经发布了它喜欢夏天，所以我的手指越过，大多数人都越来越多的阳光！
无论如何，这是今天的九个最喜欢的东西！明天看到你们一切都是美味和轻松的晚餐，也可以像完美的母亲的日子一样加倍！
1.我和我的家人周五要去圣地亚哥参加我表弟的毕业典礼。能和我最爱的人一起在阳光下度过几天，我很兴奋。我想知道你们有没有什么建议关于我们在那里应该做什么，吃什么，看什么。我以前去过圣地亚哥一次，但那是为了工作，所以我没有真正去探索。圣地亚哥最棒的冒险都有哪些?下周一，我将去洛杉矶工作，但那很可能是一次快速的旅行……还没有完全计划好
2。再过一周就是母亲节了，你们在做什么呢?我希望能接管我表哥的厨房(Abby, Mathew…很酷吧?)，给大家做一个大蛋糕。因为我要去圣地亚哥，所以我得把事情简单化。我可以试着把这个搞定摩洛哥早午餐传播。但考虑到我将随机应变，我还没有制定出确切的计划。如果我在家，我会做这个法式吐司还有这些司康饼，因为它们是我妈妈的最爱。午饭的时候，我们会这样做Farro沙拉有一面蜂蜜覆盆子Brie Crostini。当晚餐？好吧，我实际上明天发布了我妈妈最喜欢的一餐，但作为另一个建议你可能想要开始这个迈尔拼盘然后也做到这一点漂亮的芦笋沙拉用这个古巴烤鲑鱼。对于鸡尾酒，这个乐趣热带木槿朗姆酒粉碎或者这个草莓洋甘菊帕玛马。哦，然后甜点？绝对是这一点斑马蛋糕。
一定要整个周回来查看更多食谱。BOB娱乐下载我将成为我妈妈的一些个人最爱！
3.如果你们读了周二的帖子，那么你们可能还记得我是如何谈论我最近感到的一些焦虑的。我得到了如此令人难以置信的善良和鼓励的评论，我总是敬畏你们，谢谢你们!我想有一件事我没有广泛分享，那就是我长期患有焦虑症。在我的青少年时期，我一直在与焦虑作斗争，说实话，这个博客让我摆脱了我的外壳，帮助我摆脱了很多焦虑的感觉。但最近，这种焦虑又回来了。我认为这主要是由于我所提出的所有事情发布bob外围官网app半烤收获食谱。随着令人兴奋的事情，也有恐惧，自我怀疑，只是一个很多焦虑。我不想进入一切，但真的我只是想告诉你伙计们，因为我认为很多你可能有关。社交媒体倾向于只展示我生命中的漂亮部分，但我也是人，就像你们一样，我有斗争。如果您可以与我在这里所说的话，你做了什么来应对你的压力和恐惧？我很想知道你们是否喜欢在这个主题上阅读帖子？正如我所提到的那样，这是一个超级靠近我的东西，只要我记得，我已经记住了，但有时有一个讨论问题的平台就会有所帮助。Through the years I’ve learned a thing or two about keeping my head up and pushing through, which is what I’m doing now, because even though I’m anxious, I couldn’t be more excited or grateful about what life is bringing me…but man it can be scary!
4。说到激动人心的事，我很激动能和你们分享我这周要做的有趣的事。在我去圣地亚哥之前，周三我要去纳什维尔。我要做几个现场烹饪节目今天在纳什维尔。我会在周四和周五的早上做一些母亲节早午餐的食谱，还会和大家聊聊食谱的发布!BOB娱乐下载我很兴奋，但我真正关心的是，我该穿什么?
5。新视频：水牛鸡奎奴亚藜沙拉那Super Easy Crockpot Carne Asada Tacos和一些甜食油炸饼华夫饼干。
6。我现在正在做一个幕后项目，我将在几个月后向你们透露(真的很兴奋)。我还不能透露细节，但确实涉及到一些厨房设计。哪一个带我去了Pinterest.对于新想法。我有一些开放式货架谷仓总的来说，我很喜欢它们，但我很高兴我没有把所有的书架都打开……你需要一个地方把所有的杂物藏起来，你知道吗?总之，我在打开搁板滚动浏览真的很有趣。从上到下，第三、第四、倒数第二张照片是我最喜欢的组合。你的最爱是什么?有什么你们喜欢的厨房潮流我想知道的吗?
7。夏天很快就会逼近，我很兴奋，但夏天在科罗拉多山脉有点不同。它超出了美丽，但只是寒冷的一面是我的水平。我喜欢那9度的热量。是的，真实。今年夏天，我希望也许可以在某处努力旅行。asher渴望去意大利，所以这是一个想法。但我找到了最好的这篇文章夏天旅游目的地非常鼓舞人心的。埃及和加那利群岛在我看来很神奇。此外，如果你想留在美国，这里有一些有趣的东西夏季公路旅行。Mackinac Island，Mi和Idyllwild，CA对我来说看起来非常有趣！
8.本周最喜欢的别针/款式:稻草袋是我对春夏的新痴迷，我真的很想得到一个。但这个竹袋绝对是我的最爱!还有，我想做这个装备是我的新夏季制服。
9.本周的晚餐:
看看所有的过去最喜欢的帖子在这里。
我去过埃及和金丝雀。很幸运有机会在AF中。如果你选择埃及，不要害怕成为游客！去金字塔，如果你只是想踢回卢克索，请乘船到卢克索等。伟大的酒店，美丽的海滩和风景。他们知道如何照顾游客。
哇！听起来很棒！非常感谢告诉我他们丹！（：
作为长期陷入焦虑的人，我觉得你如何管理你的焦虑会很棒！I’ve found that my anxiety can be kept at bay if I focus on doing the following most days: eating healthy (especially limiting sugar), being active, meditating (even if it’s just for a few minutes), and spending time with or talking to people I love.
此外，作为寿命长的Michigigander，我强烈推荐Mackinac Island（如果您愿意进一步冒险，那么
是的！我完全同意所有人！只需要保持专注于我！
谢谢奥利维亚！我喜欢在哪里去哪里！
很高兴看到你在本周晚些时候在纳什维尔。我们这里有一些不合时宜的寒冷天气。舒适的旅行者裤子，一个漂亮的贝壳或t，和毛巾/顶部会非常适合移动。我猜你已经知道工作室里最好的是什么 - 特别是在为您的细分准备/烹饪时。快乐烹饪！
你住在纳什维尔的时候太酷了！我很高兴来看看它！非常感谢Kimberli！
我们在圣地亚哥的时候去了两个地方:
Urban Solace（晚餐）：
3823 30 St San Diego, CA 92104， (619) 295-6464
Cafe 21(早餐)cafe-21.com
加油区。他们的法式吐司是为了死？。
玩得开心!
梅勒妮x
等我到了那里，我会去看看的!非常感谢Melanie!
我住在圣地亚哥!周六上午的小意大利农贸市场非常有趣，如果你有时间的话，那里有很多美味的农产品。我们现在下了点雨，但等你们到的时候一切应该都变绿了
玩得开心!
这听起来很棒！我希望我能设法检查出来！
很兴奋，希望很好！谢谢山姆！
我很高兴你对焦虑敞开了心扉。因为人们忘记了我们都有问题，所以它就成了一种耻辱。运动改变了我的生活。5、6年前，我真的很难离开家，现在我喜欢出去享受生活。我已经从我的清单上划掉了许多我太害怕去做的事情。暴露疗法对我也很有帮助。在这个过程中，你慢慢地把你害怕的东西引入你的生活。我以前很害怕邮寄来的东西(我知道很奇怪)，但是有一天我碰到了邮寄来的东西。然后我穿了一双鞋5分钟，以此类推。我现在就是这么应付的。 The only thing I still really, struggle with is being around sick people and traveling, but I’m pretty happy with where I am at. xo
谢谢你！这很难，但我现在做得很好!我听过很多关于锻炼帮助的说法，我完全同意!
我们有很多同样的斗争，它很高兴听到你的不孤单（：
在圣地亚哥找个吃饭的地方，
大学高地的埃拉图。他们仍然销售1美元的鱼炸玉米饼，他们的虾和/或扇贝卷饼和炸玉米饼是惊人的！还，
哇，听起来很棒！我会试着看看！
我超想尝尝蓝莓酸奶格兰诺拉燕麦棒和鳄梨春卷!埃及听起来很酷!!
是的！我希望你能试试他们！
所有这些照片看起来都很好!!!!
Izzy |捏愉悦
谢谢这么多的izzy！
我住在圣地亚哥!餐厅推荐：早餐共和国（如此美味和创意菜单），爱墨西哥食品的斯瓦米斯的Acai碗，为普斯托。还要查看自由公开市场。
如果你有时间徒步旅行，可以去Torrey Pines欣赏令人难以置信的景色。或者去考尔斯山(Cowles Mountain)看看，这是这座城市的最高峰。
希望你有一段快乐时光！圣地亚哥是一个令人惊叹的城市！
哇！是的！！我将不得不尝试去一些人！听起来很有趣！谢谢Darcie！
在关于焦虑之前，我留下了一个漫长的评论以及如何从逻辑和心理的角度分析它帮助我控制了我的，所以我不会在这里重新努力。如果你还没有，请阅读关于神经塑性的内容;这是我们对我们的大脑重新绕的能力。大脑非常擅长修剪旧的突触途径，这些伴随着一段时间没有使用过。示例 - 你曾经像孩子一样擅长的东西，多年来没有做过，并忘了该怎么办？你的大脑修剪了这些途径。最终我希望你在这么长时间不焦虑，你的大脑将“忘记”如何成为。这是一个幸福的想法。
如果你喜欢意大利食物，那么在圣地亚哥圣地亚哥的街市圣地亚哥的比亚是惊人的。（和，嗯，奶酪和意大利碳碳水化合物？在你的生活中有突出突出吗？：p）Lucha Libre或Puesto为美食炸玉米饼，或Las Cuatros Milpas向南寻求正宗的方式。
对于我喜欢称之为“娱乐杂货店购物”，亚洲轿车街及周边地区的亚洲区非常适合购物稀有成分或道具，如果您想参观略高的整个食品型商店，懒惰的英亩Encinitas的自然市场很有趣。他们拥有自己自己的戳吧和活蜜蜂在商店里搭建蜂蜜（!!）。La Jolla的Bristol Farms是他们标准的高端美食杂货店姐妹店。我在懒惰的地区叫一个名为Gioia的品牌买了一些Burrata，这绝对生命变化 - 可能是Bristol Farms携带它，我曾经拥有过，我尝试了一些不同的品牌。
至于买衣服(比买食品稍微没那么有趣)，Fashion Valley购物中心几乎有中档和一些高端的东西。
太平洋海滩上的水晶码头(如果你想听起来像当地人，就叫它“PB”，而不是太平洋海滩)和贝尔蒙特公园是最典型的拍照地点。
祝你在圣地亚哥玩得愉快!我住在卡梅尔山谷，我很想亲自告诉你，我有多喜欢你的博客，你是多么独特而又少有才华，但我也是一个互联网陌生人。我也和陌生人保持距离。
嗨,克里斯汀! !我读了你的评论，非常感谢!我明天就要坐飞机了，打算读一些关于神经可塑性的书。再次感谢你让我知道这件事!
哦，我的天哪，所有这些圣地亚哥的建议！我完全没有足够的时间吃饭，看看一切！现在也要做一些研究！不能等！老实说，你是最甜蜜的！
我去年去过特内里费岛，也去过意大利几次(刚从威尼斯旅行回来，还去过托斯卡纳、西西里等地)。在我看来，埃及是异国情调，但目前，去那里旅游有点风险，旅游探索可能是有限的。意大利和加那利岛太棒了。加那利群岛是温暖的，有丰富的热带水果和伟大的火山景观。如果你需要关于这两个网站的更多信息，我可以帮助你....如果你想去欧洲，我也推荐葡萄牙(我喜欢)。尽量在6月或9月来地中海旅游，因为7月和8月地中海会很热很拥挤。
加那利群岛听起来很棒！他们都真的！非常感谢您的提示（：
是圣迭戈人。El Cuervo对大学的惊人低调，正宗的墨西哥食物，比El Indio更好，无论你读什么或听到什么。我仍然喜欢在巴尔博亚公园度过一天。博物馆和周末的活动让它变得值得。他们有一个非常令人印象深刻(世界著名)和华丽的动物园。老城区是旅游胜地，但仍然是当地人最喜欢闲逛的地方。老城电车是最好的选择，它可以带你到科罗纳多、老城和巴尔博亚公园。禁止停车。我同意上面的海报，Torrey Pines公园是一个不错的徒步旅行地，可以看到圣地亚哥最美丽的景色。
课程需要真正的墨西哥人！我必须看看动物园！
所有听起来都很惊人，希望我能检查一些！谢谢michelle！
瑜伽帮助我管理压力!在亲自上瑜伽课之前，我做了大约一年的瑜伽视频，最近我找到了一个很棒的教练和课程，亲自上瑜伽课感觉好多了!!冷静下来，改变你的视角。我一整周都在期待它，在一周中如果我感到有压力，我会做几次深呼吸，这对我很有帮助。
瑜伽听起来很好！很多人告诉我他们喜欢它！
运动是我缓解压力和焦虑的方法。它帮助很大!
运动很有帮助!
在看到你的谈话之后刚刚发现你的博客。一切都看起来很惊讶，很高兴我找到了你！你的书何时出来？哦，你看起来很可爱，并做得很好！我们本周末完全制作那些羊角面包吗？
非常感谢你的Liane！你人挺好！
我的书在9月出来了！
希望你喜欢羊角面包（：
嘿，T:我不是专家，但我听说人们往往会遭受不同程度的焦虑，主要是由于对过去或未来的恐惧，我还听说正念真的有帮助。我认为，随着人们越来越有自知之明，通常是随着他们越来越成熟，他们会对自己在世界上所处的位置感到不知所措，意识到我们所仰望的成年人没有自己的全部行为。他们和那些没有经验的青少年一样也是人，在某些情况下，青少年比“成年人”更成熟(别让我开始谈论我们的现任总统)。当我不知所措,我把它写下来,它是否会1)是我必须做的事情的列表(将其分解成小细碎的可控的步骤),然后优先考虑是最重要的,只关注最重要的那一刻,或2)写下我什么压力。把它写下来对我很有帮助。和锻炼。在大自然中行走让我意识到这个世界有多么大，比我脑海中掠过的所有问题都要大得多。但你正在经历人生的一个大阶段，推出这本很棒的新烹饪书。新书发布和巡回推介可能听起来让人喘不过气来，而且离你舒适的家有好几英里远。知道有一些完全陌生的人喜欢你和你的工作。 I already preordered your book and told my fam I wanted it for Mother’s Day (hint. hint.) The teenagers were just happy they didn’t have to wrack their brain for MD gift ideas! I was traveling when I first saw this post and didn’t get to respond until now when I was scouring for a new recipe to try for the fam tonight (we LOVE your recipes and photos, always make me drool) and your raw, organic way of sharing your family and all the stuff that happens (good and bad) just demonstrates your humanness and reminds us we don’t all have photo-ready lives. I commend you for sharing your struggles with anxiety and hope that it just opens up the door for those that suffer from the same issue (and there are A LOT of them, I know) to know that they are not alone. The world needs more people like you. Kudos to your parents for raising such a brave, accomplished, “whole” young woman. Now off to buy ingredients for Korean Bulgogi BBQ Steak Bowls tonight! Thx for the recipe!
嘿jean！非常感谢所有这些伟大的提示/技巧。我非常感谢你的善良和周到的评论！我喜欢制作我要做的事情清单，但我打算尝试写下它的重点是什么。我认为这会如此乐于助人！再次谢谢你，享受碗！