我们已经很久没提过水牛肉鸡了。

更健康烤箱炸甜茶水牛鸡三明治|半烤收获

似乎我忘记了我的家人最喜欢的食物的东西,因为我太忙的是,我忙于努力提出新的和令人兴奋的味道组合与大家一起分享。布法罗鸡是我家人永远爱的宴会之一,永远不会轮胎。即使是我的爸爸,谁说他并不像鸡,喜欢水牛鸡......就像大多数人一样。它是一种简单的和全面的高度粘附的物品。

总之,当我们在拍摄水牛鸡肉藜麦沙拉的视频时,它让我想到我从来没有分享过一个能舔手指的水牛鸡肉三明治的食谱。当我意识到这一点时,我知道我必须分享我的食谱,但要有一点改变。因为这是我,加上我自己的小伎俩是我最擅长的!

更健康烤箱炸甜茶水牛鸡三明治|半烤收获

夏天就要来了,我不禁想到南方风味的食物:玉米面包、甜茶、新鲜番茄、桃子和炸鸡。我每年5月都会吃这种食物,我真的不知道为什么我的思维会对这种食物产生影响。我并没有在南方住过,但我觉得那里让我想起了春天和初夏。

不管是什么原因,我都没有抱怨。南方的食物对灵魂有益每个人都喜欢的食物。这是一种简单,清淡,略辣的南方美食!

这里完全披露,这可能只是我曾经做过的最好的水牛鸡肉。甜茶真的增加了一个特殊的触感。鸡肉在甜茶和酪乳混合物中浸泡过夜。如果你没有时间过夜浸泡,一小时会很好,但鸡肉可以浸泡的时间越长,它会越温柔。茶不仅有助于给鸡肉更多的味道,还可以平衡水牛酱的热量。老实说,这是一个获胜的组合。如此微妙的是,你不可能破译甜茶,但它的甜味可以增强这种水牛鸡的口味。我知道我不是很有意义,但只是相信我。这是真的很好的鸡肉。

更健康烤箱炸甜茶水牛鸡三明治|半烤收获

更健康烤箱炸甜茶水牛鸡三明治|半烤收获

你知道最棒的是什么吗?这个食谱非常简单,而且不需要油炸。我知道你们这些南方人可能会翻白眼,抱歉,我知道炸鸡很棒,但有时候,烤箱煎的确实是最好的选择。好的,我是说,我也挺喜欢的。吃了之后,我不会感到内疚或不舒服,我的皮肤也没有任何油脂灼伤。是的,请。

我的三明治配了一些自制的希腊酸奶牧场.你也可以使用与柠檬汁混合的小普通希腊酸奶,粉碎的蓝纹粉碎,少许盐。如果你不是蓝色奶酪粉丝,只需使用碎山羊奶酪。甚至更好?只是融化了一块切什干酪右上方的鸡肉。百胜

然后再放些生菜丝,胡萝卜丝和新鲜鳄梨。牛油果并不是传统的食物,但最近我似乎在所有食物中都添加了牛油果,而且它对你很有好处。

完美的三明治,对吧?它让我们感到轻松,所以我们不必感到内疚,但完全美味。非常适合今晚的晚餐,或者是你下个周日的烧烤,我希望这很快就会到来,因为温暖的季节就要来了……等等,下雪了……真的很严重!

显然等不及暖和的天气了。

更健康烤箱炸甜茶水牛鸡三明治|半烤收获

更健康的烤箱炸甜茶水牛鸡三明治。

准备时间 15分钟
做饭的时间 30.分钟
1小时
总时间 1小时45分钟
份: 4祭品
每份卡路里: 852kcal.

营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

将此配方保存到您的食谱盒中

您现在可以在我们的网站上创建一个帐户,并保存您喜欢的食谱并在任何设备上访问它们!BOB娱乐下载您可以跟踪您最喜欢的食谱,并在收藏品中生成购物清单。BOB娱乐下载

注册和保存

已经注册?现在登录

成分

指示

  • 1.将鸡肉加入加仑拉链顶部袋。把蝴蝶,甜茶和盐倒在鸡上。折腾,覆盖和冷藏1小时或过夜。
    2.将烤箱预热至425度F.用羊皮纸排列烤盘。
    3.将玉米片面包屑,面粉,辣椒粉和大蒜粉添加到中型碗中。搅拌结合。
    4.从酪乳中取出每块鸡肉,然后通过面包屑挖出,轻轻按压粘合。放在制备的烤盘上。重复,直到使用所有鸡肉。如有必要,请确保不要挤出平底锅,请使用两张烘焙床单。用橄榄油轻轻刷鸡肉。转移到烤箱和bAke持续15-20分钟,然后将鸡翻过来并继续烹饪10分钟或直到鸡肉煮沸。
    5.淋上水牛酱,几乎完全覆盖它。
    6.服务,将蓝纹搅拌成希腊酸奶牧场.在每个面包底部展开迎接酸奶。用蔬菜添加鸡肉和上面,切片鳄梨。配送水牛酱。吃。

更健康烤箱炸甜茶水牛鸡三明治|半烤收获

我觉得这真的应该被称为杰拉德家族的签名三明治,太合适了。

相关的帖子查看所有三明治

添加评论

食谱评级




本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据

注释

  1. 这是我们家的最爱!一个问题 - 你发现鸡肉再加热吗?如果是这样,它是如何最好的?还是更好地煮那个晚上我们要吃的东西更好,然后如果我们想要“剩菜”,那么煮掉剩下的鸡肉?欣赏所有可口和可达到的食谱!BOB娱乐下载

    1. 嘿阿曼达,
      谢谢你做这个食谱!我很高兴它成功了!你可以在烤箱里重新加热,你要小心不要煮过头了,这样就不会干了。xbob体育北京赛车Tieghan

    1. 嘿,
      是的,这很好。我希望你喜欢这个食谱,如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan

  2. 五星级
    天啊!我们在常规轮换中有少量的食谱,但我刚刚第一次制作了这BOB娱乐下载一点,这很棒!纹理和口味在一起很大。我实际上把一汤匙超级绿色粉末扔进了疏浚混合物中,让更多的蔬菜进入我的孩子
    我把敌人交换为蓝奶酪BC,这就是我手头的东西。我用龙舌兰糖浆制作甜茶腌料。现象配方,我的全家人都喜欢它!

  3. 我经常制作甜茶,传统上用红茶制作。你怎么看待使用它而不是绿茶?任何理由不到?

    1. 这就跟你问声好!我相信红茶会很棒的!如果您有任何其他问题,请让我知道。我希望你喜欢这个食谱。非常感谢!x bob体育北京赛车Tieghan

看到更多的评论