{这篇文章由赞助老el paso！！我用了他们的令人敬畏热辣的炸玉米饼调味料混合和切碎的绿色辣椒来做这些史诗级甘薯玉米片!!给我!}

就这样周末过去了。

红薯黑豆玉米片配绿智利辣酱|半烤harvest.com @hbharvest

我甚至不知道它在哪里。好吧，我这样做，但男人，它过快地走了！你看，我在想我可以成为超级女孩，只是这个周末，但让我告诉你一些事情，在你的脸上有一个七岁的孩子，24/7对我的工作生活没有任何作用。老实说，你在地球上你工作妈妈做吗？在这里，我认为在接下来的几天里，它将没有大的交易。工作，玩时间，食物，是的，我完全得到了这一点。

更像是完全没有。

第一，姐姐的负罪感，第二，不断的吃东西，第三，不断的和猫说话/打架。啊。

所以让我为你打破它。我们刚刚开始于周六早上。我告诉asher，如果她能闲逛，直到下午12:30，我会把她带到公园，然后在我们击中陶器的地方然后去了她的指甲预约（是的，我让她是一个指甲预约......我是谁？）。她围绕了八个左右，那些长四个半小时的人。我尝试过尝试并试图工作，但有不断的中断。早餐，水，更多食物，茶时间，猫打架，穿衣服，午餐，走出门......喜欢哇！它与我只是如此不同。我的意思是，我完全知道这100％，我的意思是我多次宝贝，这不是我们的第一次过夜，整天都在我的脸上留下来。但我每次都在发誓，我对一位小人物的工作有多令人惊讶。我觉得一般来说，asher是更加悠闲的之一，不是在你脸上的孩子。 Like she’s pretty mellow and easy… or easy to a degree.

一旦我们到达公园，它基本上是未来一半的猴子酒吧。然后我们打了准备好油漆火灾，这是一个带有Breckenridge和Keystone商店的本地陶器店，您可以在那里涂上自己的陶器。我必须说，这很有趣。我是个傻瓜，我让她挑选出三块陶器来油漆：一只海豚，一只猫和一个碗，她当然说她为我做了......

这需要一段时间，最后我们迟到了她的指甲预约，幸运的是，这没什么，因为沙龙已经迟到了。指甲无疑是亚瑟整个周末最精彩的部分。那个小女孩高兴极了。当我们走出来的时候，她脸上的笑容是无价的。她很高兴，那些给她做指甲的女人们也做得很好。她在脚趾甲上放了闪光粉，在手指上放了可爱的闪光银条。亚设对这里的每一分钟都很享受。

然后，因为asher知道她让我完全缠着她漂亮的绘画手指，她以某种方式确信我把她带到petco看看猫，狗，仓鼠和鸟类。到目前为止，这是七个，就像“我在做什么？”。当我们最终使其回家并走在门口，它是一个立即的，“我可以有一些食物，我饿死了”。Geesh，我甚至没有脱衣帽。

要点是，那个女孩让我疲惫不堪的男人！然后我仍然不得不挤奶山羊，喂山羊，喂鸡，把嗯放在冰冷的寒冷中睡觉。不能说谎，这一天的一天是零乐趣。沥青黑夜，冰冻的临时和山羊只是不合作。野蛮。

和周日?好吧，我们就不去了。我只能说，这和女童子军有关还有更多让我在外面冻死的事。我希望我是在开玩笑，但是不，我是认真的。

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好吧，现在我写了关于我周末的七百字......告诉我，你们有什么作用？你蹲过了冬季风暴乔纳斯吗？我正在听到DC，NYC，巴尔的摩和费城真的被击中了。你们都准备好了一些阳光？

一些俗气的俗气和甘薯和黑豆·奈多斯怎么样？

我是说，很明显你是。真的没有比这更好的方式来度过周一了，尤其是一个寒冷和大雪弥漫的周一。

是的，我确实认为这些是健康的玉米片。红薯，黑豆，烤花椰菜，都是健康食品。这些辣椒有助于加快我们的新陈代谢，辣椒对健康有很多好处。分数和分数。把玉米片都拿来!

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现在距离超级碗比赛只有一周了，我想现在是和你们分享玉米片的好时机。我从秋天就开始做了。它们已经成为我的新首选，快速、简单、舒适，但仍然是健康的食物。我非常喜欢红薯，尤其是红薯配墨西哥菜。我不知道为什么，因为红薯通常不是墨西哥菜的一部分，但我就是喜欢甜味和香料的组合。我也喜欢黑豆，红薯和奶酪的组合，美味!

这是怎么做的:我先用我最爱的甘薯和花椰菜调味老El Paso热辣炸玉米饼调味料。如果您更喜欢，您可以使用他们的温和或定期调味料，但我喜欢热辣和辛辣。然后只烤土豆+花椰菜，就像你一样的任何其他纳迦一样加入所有最喜欢的浇头。我通常添加黑豆和奶酪，然后在绿色的智利萨尔萨沉重（如下阅读，这东西是最好的），鳄梨酱，香菜，葱和希腊酸奶。

最终的舒适食品，比赛日粮或只是，“男人，我真的需要一些奶酪和碳水化合物，但我也真的需要坚持吃健康的”食物。

哦，在我离开你之前，萨尔萨......哦，我的天啊，这个莎莎。它是由Tomatillos，Green Chiles和一堆石灰+香菜制成的。这么简单，所以翻转美味。完美的浸渍，淋雨，几乎所有的东西。爱这个莎莎！

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红薯黑豆玉米片配青椒辣酱。

准备时间 15.分钟
厨师时间 30.分钟
总时间 45.分钟
份: 6.祭品
每份卡路里： 176.千卡

营养信息只是一个估计。本网站不保证任何食谱营养信息的准确性。

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原料

  • 3－4中甜土豆切成块
  • 1小头花椰菜切成小花
  • 2汤匙橄榄油
  • 2汤匙老el paso taco调味料我喜欢用他们的辣味玉米卷调料
  • 1盎司黑豆可以排水+冲洗，14
  • 1 1/2 - 2杯锋利的切达干酪切碎的(或切达干酪和胡椒粉的混合)
  • 鳄梨酱+普通希腊酸奶用于服务
  • 新鲜的香菜大葱+鲜奶酪，供食用

绿色智利莎莎

  • 8.粘果酸浆
  • 1墨西哥胡椒
  • 2丁香大蒜
  • 1盎司可以老el paso切碎的绿色辣椒4.
  • 1/2杯子新鲜的香菜
  • 1石灰的果汁
  • 1 - 2茶匙盐这取决于你的品味

指令

  • 将烤箱预热至425度F.
  • 将甜土豆楔子和花椰菜小花放在一个大碗里，淋上橄榄油。加入炸玉米饼调味料，用手或两个抹布轻轻折腾到均匀的外套。将楔形和小花涂在均匀层中的一个或两个烘焙板上。烘烤15-20分钟，然后翻转和烘烤15-20分钟。你希望甜蜜的土豆嫩，但清脆。
  • 从烤箱里拿出来，在上面放上黑豆，最后再加入半杯黑豆。把奶酪平铺一层。把平底锅或平底锅放回烤箱，再烤5-10分钟，或直到奶酪融化起泡。
  • 顶部有剩下的黑豆，绿色智利莎莎（下面的配方），鳄梨酱，香菜，葱和希腊酸奶。挖

绿色智利莎莎

  • 将肉鸡预热至高
  • 把西红柿，jalapeño和大蒜放在一个平底锅上，把西红柿和大蒜的皮留在上面。烤大约5分钟，直到全部烧焦。取出并冷却。
  • 冷却到可以处理的时候，把番茄和大蒜的皮去掉，然后扔掉。把jalapeño切成两半，去掉种子，或者留一些在锅里加热!加入番茄，大蒜，jalapeño，老埃尔帕索切碎的绿辣椒，香菜，柠檬汁和一茶匙盐到搅拌器中。搅拌至光滑并混合。倒入碗中，放入冰箱一小时，让味道恢复。尝一尝，如果喜欢的话可以加盐。服务!

笔记

*您可以使用您最喜欢的熔化奶酪中的任何品种。我有时使用Fontina，Pepper Jack或Mozzarella。我通常总是用一点小菜！*莎莎可以提前1周，只需保持冰箱即可。*使这些奈西队更加强硬，尝试添加2-3粒煎蛋！百胜！

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奈西斯岛不会比......星期一更好，我得到了这一点！

{这篇文章由赞助老el paso。感谢您支持保留半烘焙烹饪的品牌！bob外围官网app：）}

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评论

    1. 嘿罗马纳，
      太棒了!非常感谢你尝试这个食谱，我很高兴它被喜欢!Xbob体育北京赛车tieghan.

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  2. 5星
    这些玉米片如此美味，你会喜欢他们，特别是如果你喜欢甜土豆，花椰菜和玉米片。我确实使用了热的炸玉米饼调味料，但删除了酱汁中的鸡肉种子，这些玉米片根本不辛辣。我跟着配方，用了食谱中的所有浇头。

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  4. 这是太棒了!在迪拜，买不到西红柿。所以我放了一小罐淡绿色的埃尔帕索辣椒，一层鸡肉丝(我丈夫坚持要肉)，然后做了一些鳄梨色拉酱放在上面。太好吃了，我们俩把整件事都解决了。(呼噜声)。你真是才华横溢!!

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  5. 这太美味了！你肯定会扩大我的烹饪视野。谢谢！

    我一直在研究你的食谱这是一次非常美味又简单的烹饪经历。BOB娱乐下载

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  6. 我只是想告诉你我为今晚的家庭晚餐做了这个。如果你感兴趣，我在Instagram上发了一张照片(并标记了你)。结果很好吃。红薯是用来搭配辛辣食物的。如此美味的组合。我手头没有鲜奶酪，但菲达奶酪起到了替代作用，带来了浓郁的对比。我一定会再做一次的。谢谢你的创意和美味食谱

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    1. 我看不见!!如果你在照片中标记我，我可以更容易地看到它!我很高兴一切顺利，你们也喜欢!!谢谢你，我等不及要看你的照片了!!

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  7. 这是我最喜欢的两件事....kumara(毛利人对红薯的称呼)和nachos的结合!我一定要做这个，但我要把库马拉切成小块，放在温暖的玉米片上，而不是真正的玉米片体验!!

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  8. 天啊，这些玉米片看起来太棒了。我现在在吃不含碳水化合物的东西这种华丽简直要了我的命。可爱的! !至于在家照顾孩子，你不是一个人，这几乎是不可能的。我的孩子现在已经超过7岁了，这很容易，但当他们回家时，吃饭、洗碗的工作永远不会结束!从来没有!

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  10. 我和我两岁的孩子一起做的(你知道，让他们帮忙，他们会吃的);她把花椰菜的小花打碎，把它们和甘薯、油和香草混合在一起，把所有的东西都放在烤盘上，然后加入豆子和奶酪，最重要的是，用柠檬汁把鳄梨压碎，这样就做成了鳄梨酱....
    我无法相信孩子友好的情况如何让它既是为了营造和吃！
    非常感谢您为全家的健康和不同的食谱！（当然，减去一些炸玉米饼调味料，刚刚添加了孜然，香菜和熏辣椒粉，使其更加孩子友好）

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  13. 我非常兴奋地对食谱的莎莎部分！我去年夏天晚些时候冻结了一大堆烤的Tomatillos。最近我盯着他们想知道该怎么办......现在我知道!!!谢谢。你激励着我与甜土豆更冒险。你的周末听起来...... ..威尔......甜！我们目前正在休息的雨量而不是下雪。我被一只泥沙和大狗所包围的人在一起，他们一直把我击倒在其中！

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  14. 这些玉米片在比赛日真是太棒了!听起来Asher和你在一起度过了最好的时光，看到你和她一起建立这些回忆真是太棒了，她永远不会忘记和你一起度过的周末!

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  15. bob体育北京赛车铁汉！这是一个严重美味的菜，一如既往
    我和你在一起的注意力小孩子需要。我的未婚夫和我正在等待几年来拥有自己的几年，但是每当我们和孩子们一起出去玩，我们就会提醒我们当我们的小秋季来临时，我们将需要大大增加我们的能源商店！
    我也喜欢这道菜！什么是令人敬畏的成分的伟大组合。I bet this would be a hit at my next girl’s night with my little sister (she’s 26 and married so she’s a little less energetic than Asher ). We both love sweet potatoes, and who doesn’t love nachos!

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  20. 这些看起来很好！我喜欢红薯炸玉米饼，所以这些都是我的小巷！我住在费城，所以我周末在里面度过。我计划在一些主要的饼干烘烤，然后意识到我从鸡蛋中脱离了......然后被困在雪地里试图走到最近的商店，哎呀！希望你的周末剩下的时间比你的周末更容易！

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  25. bob体育北京赛车Tieghan，这看起来很棒。我确实想为几周后的超级碗做这个。想问你(从你的照片)，你要舀的玉米片是不是被甘薯角代替了?我一直想弄清楚你那张照片里的“手”握着的是什么，因为它看起来既不是薯片，也不是薯角。！！

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    1. 你好！我不确定你的意思。我用红薯楔子作为基地，这就是我在最后一张照片中举行的。对不起，如果那是令人困惑的。如果您有其他问题，请告诉我。谢谢！

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  26. 我的一个客户在周末告诉我你的网站/博客，我以为我应该停下来，我对你的摄影有多印象:)美丽的图片甚至更美丽的食谱！BOB娱乐下载做得好！XX.

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    1. 敬畏，谢谢！我很高兴，很高兴有一个新读者，这意味着很多!!如果您有任何疑问，请告诉我！

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  27. omg铁bob体育北京赛车河！这些看起来很疯狂！这些需要在游戏日之前和中心！

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  28. 红薯为胜利而战!我爱死这个玉米片了!I could devour this in seconds it looks so good! You nailed this girl! Now I’m hungry!

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  30. 辛辛那提以南南部约30英里的风暴，因为它，我确实从学校休息了半天。
    我可以吃掉整锅红薯，它们看起来太好吃了。

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  32. 我出去了一个乡村走路，绝对被泥泞所覆盖！但你的周末肯定听起来比我的更多兴趣。我喜欢绿色辣椒莎莎食谱，将在下周末的计划中？

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  33. 玉米片！yum ......你是一个创意天才之铁！bob体育北京赛车（以及一个很棒的大姐姐，顺便说一句，顺便说一句）星期一快乐！

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