九个最喜欢的东西。
谢谢你在帖子中加入我的另一个九点。
欢迎来到另一个周日最爱的帖子!希望大家都能享受周末，并在今天烹饪出许多美味的食谱!BOB娱乐下载我一整天都在收拾行李，为洛杉矶一周的工作做准备。这周发生了很多令人兴奋的事情，从拍摄，到会议，再到另一段录音贺曼家庭(这次有小红帽在后面!)我一定会告诉你们最新情况的Instagram，应该是一个忙碌的，有趣的一周！
如果你们洛杉矶人有我需要去的地方的建议，请告诉我!我在城里的时间比平时长一点(也就是超过24小时)，所以我实际上可能有一秒钟的时间去看看新的地方。所有喜欢购物的女孩，请告诉我你们的秘密地点!爱吃东西的人，告诉我该去哪!
在本周的博客上，我们将以一个有趣的素食食谱开始这一周，这是即将到来的烧烤和野餐的完美之处，分享一种新的健康零食，一个简单的早餐食谱，最好的鸡肉沙拉，并以一个甜蜜但健康的周末结束，注意。这周的每一个食谱都让我很兴奋!
如果你正在计划这一周的菜单，一定要看看我下面的每周饮食计划(最爱#9)。如果你错过了上周的食谱，别忘了报名参加我的每周节目BOB娱乐下载通讯以上就是本周所有帖子的总结!报名在这里．
享受本周的最爱吧!
附注:我有一个有趣的赠品Instagram现在，输入在这里！
1.LA书签字!
我很高兴能和大家分享我将在洛杉矶举行的签售会购物琥珀室内设计5月24日，星期四下午4:30-6:00。
如果你碰巧住在洛杉矶地区，我很想见到你们。不，我很想见到你！如果你能够从你的胸围的日子停下来停下来说，这会对我来说很重要。我将制作鸡尾酒，签名书籍，与每个人交谈。应该是一个非常有趣的事件，我不能等待。对于那些可以淘汰的人......
请回复在这里．
2.本周我最喜欢的Pinterest图钉。
{照片通过pinterest｝
{照片通过pinterest /卡米尔样式｝
{照片通过pinterest｝
{照片通过pinterest｝
{照片通过pinterest｝
{照片通过pinterest｝
3.我最喜欢的夏季户外餐具娱乐…
让我们玩游戏。
我真正想要的…这可爱且非常有用Senreve袋为旅行做准备。但它很贵，所以目前，它在我的愿望清单上。
我真的喜欢…这个保湿霜．我这周才买的，已经很喜欢了。
我真的想要......去游客去游客。好消息是......它将在6月发生！
我真的很喜欢…这漂亮Gal Meets Glam Dress．对我来说有点女孩子气，但我也觉得很可爱。
我真正想要的……香蕉蛋糕与巧克力糖霜．
我真的很喜欢......这配方．
5.新视频:
6.让我们谈谈焦虑。
这似乎几乎每个人都感受到了某种形式的焦虑。我以前曾经触动过这个，但自从我是个孩子以来，我遭受了焦虑。当我年轻的时候，真的很糟糕。特别是在中学和高中。直到我开始HBH，我终于找到了重新聚焦的方法，并感到有点浮雕。至今，我仍然处理焦虑，有时比其他人更糟糕。在过去的一周里，我有一个“火炬”的各种，它让我回到中学的日子里，在学校之前感到痛苦。
我不知道所有的答案，但多年来我已经学会了帮助自己度过焦虑时刻的方法。像远足、和妈妈聊天、洗热水澡、点蜡烛和鲜花这样的小事情都有帮助。我发现另一件很有帮助的事情是，准确地写下让我焦虑的事情。很多时候，这可以帮助我更好地解决问题，从而减轻我的压力。即使我似乎不能解决它，把它写在纸上至少有助于摆脱我的想法。有时我甚至会意识到我所强调的事情并不值得我付出精力。
现在让我焦虑的一件事就是飞行。我以前从来没有坐飞机的问题，但最近我在坐飞机前总是把自己搞得很疯狂，我也不知道为什么。我收回那句话，我知道原因。我不能控制飞行的任何事情，不能控制延误、机场安全、天气、飞行员，等等。我喜欢知道如果有问题我能解决它，但当飞行时，几乎所有事情都不在我的控制之下。是的，我知道我听起来很疯狂，但我也知道我不是唯一一个处理这种事情的人，所以为什么不谈谈呢?
就像我说的，我不知道所有的答案，但也许你们知道?如果是的话，请给我留言，给我发邮件，DM，我很想知道你们是怎么处理这种事情的!
我喜欢读这篇文章处理焦虑的自然方法．
7.我喜欢的几个链接…
室内设计师如何从开始完成后装饰房间……这是有趣的。
母亲和女儿一起经营生意…爱。爱。爱。
所有自信的女人都有3个特点你们三个都是吗?
电子邮件黑客帮助更多的当下...关闭这些通知。
为了一夜之间的信心，放弃这些吧完美不是一件事。
我们不必再害怕罗贝因生菜了...是的，Cobb沙拉的时间。
生日当天要做的17件事我只想去海滩，或者去做水疗。
特克斯和凯科斯群岛我想我得走了
Meghan Markle的Tulum，墨西哥指南我也想去。
如何在7分钟或更短的时间内最大化你的淋浴有史以来最有效的淋浴
8.我要带几件去洛杉矶…
9.本周的晚餐:
星期一:烤香蒜素西葫芦塞满番茄和Orzo
星期二:嘉年华鸡油炸玉米粉饼
星期四:烤辣椒蜂蜜酸橙鸡和甜土豆
星期五:意大利通心粉沙拉
我很想看瑞德和他带去舞会的女孩的照片。
现在我要回去读一些其他的东西。哈! !
谢谢夏绿蒂!
我非常期待这些帖子!我和你一样焦虑，我完全理解控制和缺乏控制的因素。坐飞机的时候，我早早地就到了机场(到了机场后，我给自己看了本杂志)，最近我还接受了美国运输安全管理局(TSA)的预检查，这消除了，或者至少减少了我对安检线的焦虑。我旅行时通常只带一个随身行李，一想到要把行李放在行李架上，我就感到很紧张，所以一到登机口工作人员，我就自愿接受登机口检查。那我就不用担心了。这真的很奇怪，但很有效，我开始想象我是飞行员，我喜欢驾驶飞机，现在我在空中没有焦虑。如果可以的话，我尽量避免中途停留，但如果我有中途停留，我会选择长一点的。我宁愿进行一次轻松的长途旅行，也不愿节省时间，但我担心转机的问题。I hope that you get through this anxiety flare up, I’m pulling for you Thank you so much for your blog, it is really one of my favorite things. Give a holler if you are ever in NYC.
嗨,安妮!我很高兴听到你喜欢这些帖子。登机口检查真是个好主意!谢谢！
我总是欣赏你在你的帖子是多么的开放和真实。我真的很感激我崇拜的最努力，最厉害的女人居然坚强到可以谈论她的焦虑。话虽如此，我确实不知道如何应对焦虑，但我知道当我必须坐飞机或开车去一个目的地时，什么能帮我减轻焦虑。如果我开始不知所措，我会开始思考(或者谈论如果我和某人在一起)一旦我真正到达目的地，我要去的所有事情和地方。如果我在飞机上感到焦虑，我会做一些叫“接地”的事情，即深呼吸，保持双脚在地板上站稳，同时不断碰触你的腿、椅子等。它提醒你，你还在这里，你不是你所处的环境。另外，这是一种重新集中注意力的简单方法。我希望这对你有所帮助!
太感谢你了，爱丽卡!这真是太贴心了，对我意义重大!我希望你继续喜欢我的帖子，并有一个伟大的一周!
我只是爱你的博客和你！我真的很享受内容，发现你非常可关联。我希望你喜欢即将到来的旅行！我会通过你生活！还是
谢谢你贝卡!
你的帖子很棒。你已经找到了你的使命。
在过去的几年里，我的焦虑越来越严重。我敢肯定，部分原因是衰老。至少，我对自己的结论是，我的大多数焦虑源于一种缺乏控制力的感觉。因此，我是一个计划者，也是一个列清单的人。我可以在睡觉时列出第二天早上要吃的东西和要做的事情……我发现如果我提前计划，我就不会那么焦虑了。此外，几乎所有事情的后备计划都是一种解脱。
只要飞机飞得远，就加入这个俱乐部。我已经很多年没有靠窗坐了，也不会再坐在紧急出口旁边了，尽管额外的空间很好。我阅读，也在起飞和降落时祈祷，加上在精神上感谢安全降落。相信我，这有点傻，因为我不是一个宗教人士。祝你好运。
你好,瓦莱丽!非常感谢。很高兴听到别人也经历着和我一样的事情。有一个备份计划听起来会非常有帮助，所以我将尝试它!再次感谢! !
从这些回复中你可以看出，你不是一个人在焦虑——这本身就有帮助!作为一个控制狂，我和那位注意到失去控制增加了她感情的女士产生了共鸣。I, like you, am a Virgo – I’ve always thought that might contribute, too The deep breaths and grounding techniques should be useful. I used to do some relaxation meditation when necessary, like counting backwards from 100 or relaxing my body parts one at a time, starting with my toes and working upward. Have a fun trip.
非常感谢你，玛吉!很高兴听到我不是唯一一个在这方面挣扎的人，谢谢你的建议!我要试试这些!
出于某种原因，我似乎无法回复夏洛特的评论，但你丫的红色照片和他带去舞会的女孩!!你能把它们放上去吗?
是的!完全想!谢谢！
正如你所说的，每个人对焦虑的感受和处理方式都不一样，可能对它的定义也不一样。对我自己来说，我最近开始吃得更好了，不是说我吃得不好，而是确保我每天都吃含有更多钾和镁的食物，我不得不说，我没有开始有那些正常基础上的感觉。重要的是认识到你遭受了这种痛苦或有这种感觉，并寻找处理它的方法。我希望这对你或其他人有帮助。
我觉得生活中的许多事情——健康方面的——都是由我们吃什么和吃什么决定的!我很高兴你发现这个对你有帮助，我希望它对我也有帮助!桑德拉感谢你!
在洛杉矶的时候，我最喜欢在一家简陋的拉面吧吃午饭。前往小东京的Diakokuya。它们一直供应到用完为止，所以最好早点去那里!
是的!我一定会去的!梅格感谢你!
我听说洛杉矶的糖鱼寿司最好吃。
我看到了一些关于他们的事情!也许我会试试!谢谢你阿曼达!
我可以为你支付奇怪的网站赞美吗？我来到这里的食谱，但我留下了HBH的工作BOB娱乐下载程度;配方易于BOB娱乐下载引脚，链接在另一个页面上打开，因此我可以保持我的线程打开。这是我发现真正令人印象深刻的小细节。
太甜蜜了!!非常感谢你，丹娜!
所以我一定会努力去参加周四的签售会(等待任何工作上的疯狂突然出现)!至于食物建议，我有三种。想要品尝美味的德国香肠，你一定要尝尝艺术区的Wurstkuche。想要享受美丽的风景和美味的食物，市中心有珀奇餐厅。至于我在洛杉矶最喜欢的墨西哥食物(这说明了很多)，你需要尝尝圣莫尼卡的吉尔伯特El Indio !
就焦虑症而言，我绝对不是专家。我确实在Spotify上创建了一个播放列表，里面的歌曲出于某种原因让我冷静下来。所以每当我感到焦虑的时候，我总是直接去看那张播放列表。
安全旅行本周！
我希望在那里见到你!非常感谢你，凯蒂!如果你愿意分享的话，我很想看看你的播放列表!
焦虑一直是我生活的一部分我也不喜欢坐飞机。瑜伽和学习如何呼吸帮助，草药茶平静，海兰德的神经滋补是一个自然的平静表，将在您当地的天然杂货店。我知道它在你的商店位置，因为我们2年前在那里度假。神经张力的镁含量很高，而焦虑的人往往缺乏。每天服用600毫克的镁对我帮助很大。你似乎有相同的身体大小和建设，我有二尖瓣脱垂，这导致焦虑发作，它有时被忽视。自从服用了大约18个小时的补品后，我已经做得好多了，我已经能够充分地平静地生活，没有恐慌地飞行。希望这对您有所帮助，如果您有任何问题，请随时与我联系。祝你好运，喜欢你的工作。
Lury
露西，非常感谢你的这些建议!!
我的天，这是一份多么令人惊叹的最爱清单啊!我真希望我能来参加你的签售会。I’ll be arriving in Los Angeles on Friday, so the day after the event! Anyways, I would love to try your Shawarma cauliflower wraps someday! They look absolutely AMAZING!
啊，所以希望你在那里来！我希望你享受洛杉矶和沙瓜酱！
它看起来很好
谢谢！
爱吗?
谢谢你Audra !
你好来自丹佛!我和你一样焦虑。当我还是个孩子的时候，每天早上去上学之前，我的胃都会很难受，这太可怕了。现在，作为一个成年人，我仍然在生活中与它斗争许多天。我觉得这对我的职业生涯产生了巨大的负面影响，很不幸的是，和我小时候相比，它在其他方面都产生了影响。我当然也会对飞行感到焦虑，这绝对是我最糟糕的诱因之一。我发现，和治疗师谈论焦虑在一定程度上有帮助，如果你觉得焦虑开始控制你的日常生活太多，我会建议你去做。还是继续做这些美味的食物吧!
你好,妮可!非常感谢你和我分享这些。我很遗憾你也在和焦虑做斗争，但我很高兴你找到了治疗师的帮助。我可以试试这个!再次感谢!
嘿,Tibob体育北京赛车eghan,
很抱歉，我有段时间没评论了!我希望你度过了一个愉快的周末，也希望你有一个愉快的星期一。我这周在洛杉矶，很想和你一起喝咖啡或者吃早午餐!我很兴奋能来到洛杉矶，我非常想和你见面!我的电话号码是7724536729。如果你想见面，请告诉我，我希望一切都好!
嗨,克里斯汀!我希望你在洛杉矶过得愉快!我在洛杉矶的行程安排得很满，尤其是我的家人要同时出去。如果我有时间，我想和你一起喝杯咖啡!
我喜欢这件特别的少女装!买下它，然后在Instagram上给我们拍一张你戴着它的照片!偶尔从我们典型的泡泡中弹出总是很有趣的!如果你渴望粉色，我认为这是一个重塑形象的好机会!
谢谢你托尼!
我喜欢这个帖子，这里有很多鼓舞人心的收藏!我和你一样焦虑——定期锻炼(对我来说，跑步)对我最有帮助!
谢谢劳拉!每天早上徒步旅行确实对我有很大帮助，但也许我会开始跑步!
我强烈建议你去看看Sarah Wilson的书，《首先，我们让野兽变得美丽——焦虑的新旅程》。萨拉是一名澳大利亚记者，她一生都在与焦虑症作斗争。这是一本很好的读物，也很有亲和力。
非常感谢你，金姆!我会调查的!