更健康的自制一罐汉堡帮手。

更健康的自制一罐汉堡帮手。把盒装食物拿出来，让每个人的童年晚餐完全是自制的，这样也更健康。再加上这么多美味!把这个汉堡助手想象成你小时候吃的更美味、更奶油的版本。它是由碎牛肉、调味料、意大利面和一点切碎的西葫芦(添加蔬菜)做成的。这道美味佳肴一定会成为全家的最爱。

我不是吃汉堡助手长大的，我的兄弟们也是。但不管出于什么原因，这一直是我想尝试和重现的食谱。自从我哥哥一年前向我提到这个想法，它就一直在我的“计划”清单上。

说实话，这显然不是我通常的食谱，因为我倾向于更有色彩的食谱。BOB娱乐下载但以一种更健康、更美味的方式重新创造这一切真的让我很兴奋。

所以，虽然我花了一年多的时间来测试和分享，但这一天就在这里。我很兴奋，因为这真的是初秋，九月的完美晚餐。

这个想法

就像我说的，我哥哥提到了自制(不是盒装)汉堡助手的食谱。他说如果我能把它做得像盒装的那种，但质地更细腻，味道更浓郁，那就"太棒了"

一开始我并不兴奋，但后来我开始考虑我可以做的升级。我在想:“我能不能让它更健康，但还是奶油味?”我们能不能加点味道，但又不失经典?我能不能像盒子一样，把这些都装在一个罐子里?”

所有的挑战开始让我兴奋，所以我想如果我能把每一个挑战都完成，那么我就有了一个很棒的食谱!

这是一锅饭，所以细节很简单

首先，找一个大锅或者炖锅来煮。我爱这一个我觉得它的大小非常适合这个食谱。

现在,开始做饭!只要把牛肉和洋葱放入锅里，把它们烤成棕色，加入一些香料，然后就可以做意大利面了。和下一个吗?能给食谱增加一点健康成分的配料…一点切碎的西葫芦。

我喜欢像这样在意大利面里加西葫芦丝。西葫芦不仅在食谱中加入了蔬菜，而且还增加了水分，使酱汁更加奶油化。

讲完

一旦意大利面和西葫芦都加入，倒上肉汤和牛奶。加一点番茄酱(听起来很奇怪，但相信我)，然后把所有的东西一起煮，直到意大利面有嚼劲。

重要的是要经常搅拌意大利面，以确保没有东西粘在上面。但除此之外，一切都很简单。

最后一步是搅拌一把切达干酪。在汉堡助手上放上新鲜的欧芹(它需要一点颜色!)，然后享用吧!

就像我总是喜欢说的——自制的最好!

很高兴有这个食谱在我的口袋里，舒适的秋冬晚餐即将到来。克莱顿的判决?他喜欢每一口。他说"怎么会有人不喜欢这个呢?基本上就是通心粉、奶酪和肉……非常美味。”

所以你去吧!他没有说谎。

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最后，如果你做了这个更健康的自制一罐汉堡助手，一定要留下评论和/或给这个食谱评分!最重要的是，我喜欢听到你们的声音，总是尽我最大的努力回应每一条评论。当然，如果你要做这个食谱，别忘了给我贴上标签Instagram！浏览你们制作的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载