冬季西兰花沙拉，又名最漂亮的沙拉…

复兴冬季西兰花沙拉|半烤收获

这只是昨天我谈到了我对冬季颜色的热爱。所以我必须与你的这个惊人的沙拉分享！我喜欢它的美味，但我想我可能只是喜欢它的漂亮色彩。

我常说的一件事是，人们先用眼睛吃东西，相信我，只要看着这道沙拉，你就会想吃。如果你对平时吃的沙拉感到厌倦，这道沙拉一定会让你变得更有活力。你会发现自己真的很想吃这道沙拉。我知道，没错。渴望一份沙拉吗?好得令人难以置信?

不。

我保证这沙拉不仅漂亮，而且好吃极了。全家人，除了那两个不吃“绿树”(他们叫花椰菜)的最挑剔的兄弟，都认为这是最好的沙拉之一。它基本上是口味炸弹、健康炸弹和颜色炸弹，我想你们会喜欢的。

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如果你还没有知道，西兰花是我最喜欢的蔬菜之一，我每天都吃它。然而，我几乎总是在烤箱里烤它，然而，最近我从我的去烤西兰花的一点点开关。当我还是个孩子时，我被记得回到我的孩子，我父亲在制作他的夜间沙拉时常常为我服务。他只是简单地扔了一点醋，橄榄油，盐和胡椒，我喜欢它。

这让我思考了使用我最喜欢的蔬菜的新方法。所以我开始将这个沙拉从我的冰箱生产抽屉和我的食品室内架上建造。哇，老实说，如果有一个额外的健康沙拉爱和渴望，这必须是它。而且你知道，那些思考奶酪沙拉的女孩来说很有说法是世界上最无聊的东西。

是的，即使这个沙拉没有奶酪，我还是很喜欢。当然，你也可以加一点羊乳酪或山羊奶酪，你知道我也会喜欢的。

事实上，你应该这么做…

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沙拉的主要原料是生西兰花和羽衣甘蓝。我知道这对有些人来说可能不太好，但听我说完。将西兰花和羽衣甘蓝浸泡在大蒜、姜、芝麻、橄榄调味汁中。这种腌料有助于分解和软化蔬菜，就好像它们已经煮熟了一样。这种调味汁是这道沙拉美味的秘诀。趁还热的时候浇在蔬菜上，让它们充满柑橘和姜的味道。

这碗食物中还包括羽衣甘蓝、甜椒、胡萝卜、牛油果、一些冬季柑橘和石榴。

侧面注意：最近有人花时间给我写一个相当长的信息，了解如何使用石榴真正恼火。他们相当粗鲁地建议我停止将它们添加到我的食谱中。BOB娱乐下载我的回复？是的，对......我喜欢石榴。如果你没有，那就完全没问题，只需将它们脱离食谱。我的意思是，这很容易，对吧？我感觉好像他们的侮辱性消息可能让我想使用石榴更多。所以，这里，这里我和另一个包括石榴的食谱......

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这是一种很罕见的沙拉，一放就会越来越美味。在前一天晚上做好准备，然后打包带去上班吃午餐，再合适不过了。如果你让沙拉放置超过一天左右，碗底可能会形成一些水，但只要把它排掉就好了。

此外，如果你想在早餐中加入更多的蔬菜，我喜欢这道沙拉，上面加一个煎蛋，再配上吐司。完美快捷的早餐、午餐、晚餐。

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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。

食谱

恢复冬季西兰花沙拉

由halfbakedharvest

课程:沙拉
菜:美国
关键字:轻松沙拉，餐饮准备

这是一种很罕见的沙拉，一放就会越来越美味。因此，这是一份完美的沙拉，可以在前一天晚上做好，然后打包带去上班当午餐。

准备时间 20. 分钟
做饭的时间 5 分钟
总时间 25. 分钟
份 6祭品
卡路里 354.kcal.

原料

指令

  1. 1。在一个大碗里，将西兰花和羽衣甘蓝扔在一起。

    在中等煎锅中，将橄榄油，大蒜和姜在中等热量结合。煨5分钟或直到大蒜芬芳。从热量中取出并加入芝麻油，柠檬汁和热情，酱油，蜂蜜，盐，以及大量的碎红辣椒片。

    3.将温暖的敷料倒在西兰花和羽衣甘蓝上，按摩进入绿色。加入胡萝卜，甜椒，香菜，罗勒和石榴基础，并折腾结合。味道和盐。如果时间允许，让沙拉坐30分钟或在冰箱中过夜，以让沙拉腌制。

    3.在吃之前，加入橘子和鳄梨。撒上烤好的芝麻籽。吃!

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吃彩虹，爱每一口。