让我们来做女神足球食物吧!

希腊女神鹰嘴豆藜皮塔饼玉米片|半烤收获网站

(我想是时候了。)

特别是从明天开始,我完全会吹饮食,但我保证会如此值得。这么值得。希腊女神鹰嘴豆藜皮塔饼玉米片|半烤收获网站

我最近吃藜麦吃疯了。最近我们每周至少有一到两次。事实上,这是昨晚的晚餐,非常好吃,太好吃了,所以我决定重新做一次,很快就会拍下照片,这意味着我现在有大约五种藜麦食谱等着你。BOB娱乐下载

我真的希望你喜欢奎奴亚藜。

我知道这是现在流行的东西,但令人震惊的是,不仅我喜欢藜麦,我挑剔的家人也喜欢它。我的意思是这不是白米。不要误会我的意思,你们都知道我的家人是多么喜欢白米,但是偶尔来点健康的改变也不错。而且,这是希腊女神奎奴亚藜,任何有女神这个词的东西都会让我兴奋。

我就像那句话一样。好漂亮啊。

希腊女神鹰嘴豆藜皮塔饼玉米片|半烤收获网站

我知道的那种蹩脚。

希腊女神鹰嘴豆藜皮塔饼玉米片|半烤收获网站

无论如何,这些玉米片真棒。

适合健康的比赛日或轻松晚餐。我用这个制作自制皮塔饼皮塔饼,他们是我最喜欢的皮塔饼筹码,我曾经尝过的最好的。自制胜过袋装的东西......就像把它们踩到污垢,让他们坐在尘土中......

我真像女神,不是吗?

是的,这是否定的。

希腊女神鹰嘴豆藜皮塔饼玉米片|半烤收获网站

我基本上制作了一个希腊奎奴亚藜沙拉,所有的固定器,将其铲到皮塔饼芯片上,并用非常大量的新鲜的马苏里拉盖上它。

进入烤箱和5分钟后,你有一堆健康,俗气的皮塔饼。现在用于完成触摸。最后但并非最不重要的是,覆盖奶酪奶酪和新鲜罗勒的俗气的玉米片。这一步是必须的。不,我要求你不要跳过这一步。

羊皮是最好的部分。这是让这些甜蜜女神焕发的玉米片。相信我,只是这样做!

希腊女神鹰嘴豆藜皮塔饼玉米片|半烤收获网站

希腊女神鹰嘴豆+藜麦玉米片配皮塔薯片

准备时间 10.分钟
厨师时间 20.分钟
总时间 30.分钟
服务: 8.祭品
每份热量: 350.千卡

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原料

皮塔薯片或(4-6杯商店买的皮塔薯片)

  • 3.(pita轮自制|//www.chianxujia.com/traditional-greek-pita -bread/]或商店买
  • 4.汤匙橄榄油
  • 1丁香大蒜碎(可选)
  • 1茶匙辣椒
  • 1茶匙牛至
  • 海盐和胡椒

烤干酪辣味玉米片

  • 1又1/2煮熟的藜麦
  • 3.汤匙橄榄油
  • 1汤匙红葡萄酒醋
  • 1柠檬果汁
  • 1汤匙新鲜莳萝切碎的
  • 1汤匙新鲜蓬蒿切碎,再加一些浇头
  • 2茶匙新鲜的俄勒冈切碎的
  • 1/2茶匙胡椒
  • 2丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 1夏南瓜切片
  • 1一品脱的量葡萄番茄减半或四分之一,加上顶部的更多
  • 1/2杯子腌制朝鲜蓟减半或四分之一
  • 1/3杯子卡拉马塔橄榄
  • 1杯子煮熟的鹰嘴豆冲洗和排水
  • 1杯子新鲜的马苏里拉奶酪
  • 4.盎司新鲜的羊乳酪粉碎

指令

  • 将PITAS切成8个楔子(如果您的PITAS很大)。将橄榄油倒入一个碗和大蒜,牛至和辣椒粉。用橄榄油和大蒜混合物刷皮塔饼薯条,然后撒上新鲜的海盐和胡椒。在烤盘上安排皮塔饼,并烘烤12至15分钟。
  • 在中等尺寸的煎锅中加入1汤匙橄榄油和大蒜,烹饪约1分钟。加入西葫芦并烹饪大约五分钟或直到西葫芦焦糖。添加西红柿,朝鲜蓟,鹰嘴豆,莳萝,罗勒,俄勒冈和胡椒。煮另外五分钟,从热量中取出,搅拌奎奴亚藜,剩下的橄榄油和红酒醋。
  • 加热烤箱的肉鸡。将皮塔饼芯片在用羊皮纸内衬的大型烤盘上涂抹在一个层上。撒上奎奴亚藜混合物,因此它在芯片中均匀分布。顶部有马苏里拉奶酪和充满希特的手。在肉鸡下面放置1-2分钟,直到奶酪是肤色,粘糊糊,芯片很温暖。从烤箱中取出并立即覆盖剩余的羊皮,新鲜罗勒和新鲜的西红柿。服务!

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我认为ZUES会批准。

P.s别忘了看看我的第一个Apple Post.的季节。奶酪味,焦糖味,很棒!

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评论

  1. 那太棒了。爱它。用普通希腊酸奶,新鲜的石灰汁,香菜,盐和胡椒蘸了浸泡。t!非常感谢这个令人难以置信的食谱。

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