这道意大利调味饭让我有种春天的感觉。
这是一种奇怪的，因为地上有一大雪雪地，临时冻结......但是太阳终于在周末出来了，带来了一个灿烂的笑容！是的！！即使在阳光下，它仍然很冷。我基本上在鲜花中偏离了自己，希望今年早些时候有点早期地带来春天到我的小谷仓。这都是关于积极的想法吗？！？
我真的很喜欢花。如果不是这么贵，我会每天买鲜花放在我的办公桌上。光是看着它们就能让我的生活更加美好……我想只有送花的人才会有这种感觉。
所以，我的观点是我正在购买太多鲜花，渴望春天的所有新鲜食物......事情可能完全更糟糕。
好的,也? ?我的超级碗周日可能会有很多芝士酱，还有很多粘稠的巧克力(就像煎锅饼干)。我不想撒谎，很好!但是今天，我想要一些更明亮，更新鲜，更丰富的颜色!!呵呵，我爱我的颜色!!
附注:这道速食意大利面作为周日的浪漫情人节晚餐，该有多棒啊?哦，我的天，你一定要!!哦，单身女士们??来个女生之夜怎么样?再次,你必须!
这是交易，我喜欢传统的意大利煨饭，但我也喜欢意大利面。当我在另一个月在Bon Appetit看到意大利面意大利煨饭的食谱时，这几乎尖叫着，让我！我非常不同地让我的越来越小，而且在较轻的方面，我保证这个烩饭是如此美好。
是的，上面是一个荷包蛋。水煮蛋/半熟鸡蛋+奶油芝士意大利面是最好的选择。你一定要试试。不，真的，你必须去。
所以，就像标题国家一样，这个快速+简单的意大利面“烩饭”是一个伟大的最后一分钟菜。只要你将传统的意大利煨饭烹饪意大利面，但由于这是意大利面而不是米饭，所以大约需要一半。烩饭在一个小时内？！？
太。
我保留了经典的口味——白葡萄酒、一点大蒜、帕玛森奶酪、罗勒，然后在上面放上新鲜的绿色蔬菜、鸡蛋、烤鹰嘴豆和花椰菜。什么?我真的很喜欢我的配料。
当意大利调味饭在炉子上煮的时候，你应该在烤鹰嘴豆。烤鹰嘴豆是我现在的最爱。我每周都会做这个，几乎每顿饭都加在上面。我喜欢它们不仅因为它们提供了健康的蛋白质来源，还因为它们带来的味道和松脆感，非常美味，尤其是放在这面意面上。相信我，你不能错过鹰嘴豆，还有一些花椰菜在混合添加蔬菜!你完全可以加上西兰花。实际上，我认为西兰花可能更好，我喜欢烤西兰花!
好的，最后，那个鸡蛋。在食谱中，我说这是可选的，但我要说实话，如果你没有将某种形式的一个鸡蛋添加到这个面食/意大利煨饭，我会如此悲伤。鸡蛋是完美的整理触感。如果你像煮熟或软煮沸的鸡蛋一样制作一个流鼻卵，那么烩饭几乎转向Carbonara。天啊。是的。是的。是的！言语无法描述鸡蛋在这里有多好。拜托，请试一试。
与那我会让你吃掉所有这些意大利面烩饭......
因为快速+简单的意大利面“意大利调味饭”是一个星期一真正需要的!
快速+简单的意大利面“意大利煨饭”，带有Herbed烤鹰嘴豆。
服务：
6.祭品
每份热量:
578千卡
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原料
Herbed鹰嘴豆
- 1（14盎司）可以鹰嘴豆排水+冲洗
- 1头饰花椰菜切成小花（如果优先考虑亚西兰花），我用绿色花椰菜
- 2汤匙橄榄油
- 盐+胡椒
- 1杯子混合新鲜香草(我用罗勒欧芹，莳萝+俄勒冈州）
指令
Herbed鹰嘴豆
-
将烤箱预热至425度F.
-
把鹰嘴豆铺在毛巾上，完全晾干。把鹰嘴豆和花椰菜放到烤盘上，加入橄榄油、盐和胡椒。搅拌均匀。烤20分钟，然后搅拌鹰嘴豆/花椰菜，再烤20分钟，或直到鹰嘴豆变成金黄色。从烤箱里拿出来，拌上新鲜的香草。趁热放在意大利面上。把吃剩的东西留着以后吃吧!
快速意大利面“意大利煨饭”
-
用中火加热一个大锅，加入橄榄油和黄油。热了之后，加入洋葱和大蒜。翻炒，直到洋葱和蒜瓣变软并变成焦糖，大约10分钟。慢慢倒入酒，慢炖，直到酒减少一半。加入意大利面和两杯肉汤。烹饪，经常搅拌，直到肉汤大部分被吸收。再加两杯肉汤，和上面一样，煮到意大利面吸收了肉汤。继续这一过程，直到意大利面有嚼劲，锅里还剩下大约一杯肉汤。一旦意大利面有嚼劲，就把意大利调味饭从火上移开，加入帕尔马干酪、碎红辣椒片和罗勒叶。根据需要加盐和胡椒调味。
-
把蒜瓣从意大利调味饭上去掉。把花椰菜放入调味饭中搅拌。将意大利调味饭分放在碗中，在上面放一把羽衣甘蓝，一个荷包蛋和烤鹰嘴豆。用更多的帕尔马干酪和罗勒装饰。吃!
笔记
* 2016年1月发行的《好胃口》意面。
加上一个长睡午觉......绝对是一些巧克力。是的。周一做正确!
这就跟你问声好！你能用白料酒代替白葡萄酒吗?或者我应该全部跳过?
嘿kaitlyn，
当然，这很好。我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!Xbob体育北京赛车tieghan.
不要担心暧昧的未来，只是为了清楚起见努力
谢谢！Xbob体育北京赛车tieghan.
我沉迷！！这么好！我修改了它，但坚持原则。我没有鹰嘴豆，所以我只是做了西兰花，羽衣甘蓝和蘑菇。并在顶部扔在山雀的飞溅！del！
非常感谢你，琳赛!Xbob体育北京赛车tieghan.
我做过两次，真的很喜欢它的味道，蔬菜和鸡蛋的组合!我很挣扎，因为这两次都有点“淀粉”。我第一次用的是贝壳，不太合适，第二次用的是米粒。你有什么建议能让它不那么黏黏的吗?
你好！因此，很难说，不知道如何烹饪这件事，但我唯一的建议较少的烹饪时间和较少的液体。你越过于激动它，它将成为奖。如果您有其他问题，请告诉我。很高兴你喜欢这个食谱！谢谢！
我今晚做了这个，结果很好吃!这是意大利面、鹰嘴豆、奶酪、蔬菜和鸡蛋的完美组合!我很惊讶它能赚这么多钱，我会有很多剩菜!我没有鹰嘴豆的香草，所以我用调味料代替，我煎了鸡蛋。我相信我会再做一次的，谢谢!
很高兴你决定制作这个凯利！剩菜很好，我希望！
这听起来很昏迷！谢谢你。
这就跟你问声好！爱这道菜!有什么建议在电锅里试试吗?
谢谢！我不确定意大利面会在Crockpot中做所有伟大的伟大，可能会得到潮湿。但我认为如果你想尝试一下，一下子加入缸厢并在低温下烹饪4个小时会很好。让我知道事情的后续！