意大利派填料意面南瓜碗。

你好快乐，健康的秋天安慰食物!!

或者至少是我的健康饮食，包括适量的奶酪。很明显。

但是，这里有很多对我有益的东西。举几个例子:意大利面南瓜，菠菜，番茄干，卡拉马塔橄榄，大蒜，香草，橄榄油和大量的奶酪，你知道的，钙和其他东西。

事情是这样的，我知道似乎宇宙中的每个人现在都为南瓜疯狂。我不想撒谎，我和其他的食物在一起，但我希望随着时间的推移，把它们分散开，再加入一些其他的秋季食物。前几天，当我坐在我的办公桌前时，我意识到我可能对南瓜有点痴迷(还有冬胡桃和橡子南瓜)，因为我似乎什么都想做南瓜，我可能只是想改变一点东西。但不要大惊小怪，这些食谱还是会出现的，只是不会一下子全部出现BOB娱乐下载

我说过之前我还想再说一遍，但我完全觉得意面南瓜得不到足够的爱。不知道为什么，因为这是不含碳水化合物的意大利面，而且非常美味。这意味着它尝起来一点也不像硬纸板和你想要的任何东西。如果你从来没有吃过意大利面南瓜，想想暖暖的黄油冬南瓜吧。是的，黄油，但没有黄油。看吧，我告诉过你，纯粹的神奇。

当我十几岁的时候，我经历了一个意大利面南瓜的阶段。这很奇怪，但近三个月来我只吃意大利面南瓜。我喜欢这种东西，可以说我完全上瘾了。那年的感恩节餐桌上我还准备了一些。

真的，这太疯狂了。我想我妈妈是担心我的皮肤会因为南瓜变黄。还有，哪个青少年(想想我是13或14岁)喜欢吃一碗意大利面南瓜?我是个彻头彻尾的怪胎。

不知道这个阶段什么时候结束的，但当它结束的时候，它彻底结束了。我一定是累坏了，因为我大概有三年没有再烤一颗了。但去年秋天，我重燃了对意大利面南瓜的痴迷(这次稍微克制了一点)，现在，就像其他冬季南瓜一样，我一年到头都在烤它们。不幸的是，你们只能在秋天和初冬的月份看到我的南瓜作品，那时它们更合适一些。

大多数时候，我只是烤我的意大利面南瓜，加一点橄榄油，也许还有一小块黄油和一些盐和胡椒。我喜欢超级简单。但前几天，当我意识到我需要扔掉南瓜，换成意大利面南瓜时，我爸爸说我有段时间没做希腊菜了，所以这道菜就诞生了，现在你可以听听它的故事了。

我从来没做过真正的意大利派，但我一直很喜欢它的味道。简单，健康的希腊风味。所以我采纳了这个主意，我没有把菠菜馅和黄油薄层面团分层(我知道这很美味，需要尽快尝试)，而是选择了更健康的路线，把它和烤南瓜一起拌着吃。然后我去加了一些烤大蒜，一点香料，一些晒干的番茄和橄榄。这些都是我喜欢的食材，吃多少都嫌不够。而且，我永远不会让一切保持原样。有时这是一个问题，但在今天的情况下，这只是双赢，对每个人都是双赢。

对了，还有哈瓦蒂奶酪。不能忘记。它可能不是“健康食品”，但肯定是好食品。

虽然这个食谱的总时间是整整一个小时+十分钟，但这些船是容易的。我们所涉及的大部分时间都是“非活动时间”。这意味着你有时间洗碗，洗衣服，打扫房间，或者喝杯啤酒，打开电视，放松一下。我想我最喜欢最后一个选项，除了啤酒，因为我不是一个真正的酒鬼。我真的很喜欢我的食物里有酒精，巧克力里更是如此。事实上，我想起来了，我也不是一个真正的电视观众，但只是因为我从来没有时间，这听起来真的很不错。

这些都是为客人做的完美食物，甚至可以作为感恩节大餐。人们喜欢它们是因为它们很可爱。供参考，可爱的食物规则。你可以提前准备，然后在晚饭前烤。只是为了让生活更轻松。

好吧，但我最喜欢的是这个填满意大利派的意面南瓜碗?我真的很喜欢这整道菜，但上面是松脆的薄层生面团。我的天啊伙计们，太好吃了。你不能跳过它。我是说你可以，但那样会很无聊。酥皮太好吃了。

和奶酪。天啊，我爱死奶酪了。哈瓦蒂+羊乳酪加在一起就是真正的美味。不过你可以想加多少就加多少。完全你的电话。

小提示——这道菜配上煎蛋绝对是绝配。我在照片之后添加了这个，哇，太棒了。

就像一大碗希腊式意大利面，但做得更健康。