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1. 科琳读者 说：

   2020年12月31日在上午3:44

   另一篇伟大的博客文章Tieghan和很多食谱的照bob体育北京赛车片，我打算在2021年1月和2月做。BOB娱乐下载I am currently following a program which concentrates on pre to menopause, yes I am at that stage in my life The program advises to eat lots of proteins for breakfast and lunch and save the carbs for the evening meal as this will help you sleep. For me this does work, however for the winter I am struggling with ideas for lunch, especially when I am working. Please can you create a few interesting lunch options? Also, I am not a dessert person, however I agree that a choccie treat is a definite when you need it. I also love lemon, so please can you suggest/create a few lemon delights as well? Wishing you and your family a peaceful and relaxing New Year and I hope that 2021 is a good year for you. xx

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   1. 半自然圆火 说：

      1月1日，2021年11:32

      嘿科琳，
      非常感谢你的信息和阅读!喜欢这个午餐点子:)新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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2. 丽莎 说：

   2020年12月31日凌晨3点58分

   谢谢你的清单，一切都很高兴。在新的一年里，我很乐意看到一些新的健康早餐思想，特别是涉及蔬菜。谢谢！

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   1. 半自然圆火 说：

      1月1日，2021年11:32

      非常感谢您的建议丽莎！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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3. Kelly-Jane 说：

   12月31日，2020年5:09 AM

   这里有很多很棒的食谱，我做了BOB娱乐下载很多!我非常喜欢红薯扁豆汤配米饭，虽然我午餐一般不吃米饭。现在肯定已经做了10多次了，我这周又做了一次!

   今年在春天的时候，Covid让自己闻名，我记得你发布了一个可爱的泰迪熊饼干，这是一个以某种方式像标志一样，有希望和幸福的享受，即使在很大的担心。

   谢谢你今年所有的食谱、照片和帖子。BOB娱乐下载祝你和HBH团队越来越强大。

   新年快乐！希望它充满了美好的东西。XX.

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   1. 半自然圆火 说：

      1月1日，2021年11:33 AM

      嘿凯莉 - 简，
      非常感谢你的超级友好的信息和阅读今天。我很高兴你喜欢这些食谱!BOB娱乐下载新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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4. 赫达 说：

   2020年12月31日，早上6:58

   这些食谱看起BOB娱乐下载来很好吃!我喜欢健康饮食并不意味着平淡无味。我希望看到更多简单的早餐。虽然看起来很好吃，但我不想那么早就下厨。可以和一些原料混在一起，最好是含有一些碳水化合物的食物。谢谢，新年快乐!

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   1. 半自然圆火 说：

      2021年1月1日上午11:40

      非常感谢Heidi！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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5. 疯狂 说：

   2020年12月31日上午7:04

   喜欢这个名单!!!我有这么多的重复的食谱！BOB娱乐下载谢谢你的另一个伟大的一年！

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   1. 半自然圆火 说：

      2021年1月1日上午11:40

      太感谢了！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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6. 卡西·胸围 说：

   2020年12月31日上午7:04

   刚刚去了一个灵魂狂欢！我的一个决议（或者我的目标是无论如何）是每周尝试一个新的食谱。迫不及待地想试试其中一些！

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   1. 半自然圆火 说：

      1月1日，2021年11:41

      非常感谢Cassie！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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7. 珍娜 说：

   2020年12月31日上午7:06

   我不能告诉你我今年的收件人有多少！BOB娱乐下载这对我来说真的是一年的亮点。我一直喜欢烹饪，今年我发现自己煮得多有更多的小社区。我是一个有3个小的孩子的工作妈妈，以及你的食谱，我可以管理为我（素食主义者）和家人（非常不是素食主义BOB娱乐下载者）工作的美味和有益健康的宴会。所以谢谢！！我希望2021年为您享受美好的一年

   另外 - 我同意你的健康 - 适度和有益健康的饮食方法。谢谢你可以让可容纳！我将在1月份吃很多东西和大量的蔬菜！

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   1. 半自然圆火 说：

      2021年1月1日上午11:43

      嗨,珍娜,
      非常感谢您今天的善意和阅读！我希望你喜欢食谱:)新年快乐！BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.

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8. 丹妮尔 说：

   2020年12月31日上午7:19

   爱你所有的食谱，我很感谢2020把BOB娱乐下载我带到你的博客和你的烹饪书！bob综合为什么登录不了对于大约2021个健康食谱，我很乐意看到你的BOB娱乐下载一些煎锅哈希食谱或不同接受佛碗！

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   1. 半自然圆火 说：

      2021年1月1日上午11:44

      非常感谢Danielle！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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9. 珍妮特•法齐奥 说：

   2020年12月31日在上午11:07

   这么多令人惊叹的选择，我都不知道从哪里开始!我很期待能通过这份名单。

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   1. 半自然圆火 说：

      1月1日，2021年下午12:02

      非常感谢珍妮特！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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10. 莎拉 说：

    2020年12月31日下午12:18

    yayyy谢谢你的圆满！对于更健康的食谱，我的最爱是BOB娱乐下载泰国和印度风格的菜肴，这些菜肴含有味道 - 就像你的咖喱和汤一样。那些也倾向于是一个锅，这是一个额外的奖金，特别是当我可以将一些少数羽衣甘蓝或芝麻菜添加到顶部时，以额外的营养成分潜行。

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    1. 半自然圆火 说：

       1月1日，2021年下午12:11

       非常感谢Sara！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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11. 詹恩 说：

    12月31日，2020年12:31下午12:31

    你真的改变了我的烹饪生活，蒂根。bob体育北京赛车因为你，我变得如此热爱烹饪。我的意思是，看看这个巨大的食谱列表，它的可能性是无穷无尽的!BOB娱乐下载我很期待能有更多的藜麦和南瓜粉加入其中。我有时会用南瓜面代替意大利面。为什么糙米和白米的味道这么棒?!祝您和您的家人新年快乐!等不及想看看你在2021年会创造什么了。

    当心
    詹恩

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    1. 半自然圆火 说：

       1月1日，2021年下午12:14

       嘿詹恩，
       非常感谢您沿途和尝试这么多食谱！BOB娱乐下载这让我很高兴你一直在享受他们:)新年快乐！Xbob体育北京赛车tieghan.

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12. L H. 说：

    12月31日，2020年下午1:29

    我爱你的食谱并吃它们。BOB娱乐下载但是......我不会说健康是你的驾驶们！您的食谱在BOB娱乐下载卡路里相当高，但这确实使它们美味！

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月1日12:16

       嘿，
       非常感谢，但我确实有关于更健康的方面的食谱:)新年快乐！BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.

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13. GIA. 说：

    12月31日，2020年下午1:29

    我喜欢所有这些漂亮的想法，迫不及待地想要创造一些!然而，在做传统的冰镇新年椒盐卷饼庆祝之前!!你能把食谱贴出来吗?我可以使用任何肉桂卷面团，你可能已经张贴，以创造这样一个节日和美味的款待?我一直在网上搜索，想找一个，但失望了。新年快乐，铁汉!bob体育北京赛车❤️

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    1. 半自然圆火 说：

       2010年1月1日下午12:17

       嘿gia，
       对不起，我没有一个冰椒盐脆饼的食谱，也许明年也许！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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14. 克莱尔jacques-plant 说：

    2020年12月31日下午4:29

    你所有的食谱和图片BOB娱乐下载都是惊人的，唯一的问题我不认为我会活到足够大的东西来制造它们。

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    1. 半自然圆火 说：

       1月1日，2021年下午12:29

       非常感谢克莱尔！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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15. 法耶 说：

    2021年1月1日上午9:03

    我喜欢更多的无肉/素食的适应性植物性食物!我很喜欢你的博客，你的食谱是最棒的。BOB娱乐下载我正在转向以植物为基础的天然食物饮食，我不想离开你的博客!!

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月1日下午2:34

       非常感谢菲耶!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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16. Lorena Farias. 说：

    1月1日，2021年下午1:20

    我喜欢你所有的食谱，你有纸质的食BOB娱乐下载谱吗?我当然想要它!

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    1. 半自然圆火 说：

       1月1日，2021年下午2:54

       嘿,罗瑞拉,
       是的，我有两个食谱，这里是链接bob综合为什么登录不了：
       https://rstyle.me/+4fcuwbwkzx11panff-rqgg.
       https://rstyle.me/+eSOCEaCwyvUK5NiZmyrt2A
       如果你有任何其他问题，请告诉我!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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17. 埃斯米 说：

    1月1日，2021年下午1:37

    他们都看起来如此美味，其中一些是我最喜欢的饭菜。很乐意看到更多素食选择，例如汤姆kha汤。健康和安慰是我在这个假日季节哈哈之后的1月所需要的。谢谢你所有美丽的食谱！BOB娱乐下载

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    1. 半自然圆火 说：

       1月1日，2021年下午2:54

       非常感谢，艾思梅!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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18. 史黛西 说：

    2021年1月1日下午4:53

    惊人的！I would love to see substitutes for pasta and some healthier-ish meals. I can only do small amounts of rice and pastas. It causes inflammation for me. I’ve really like the cauliflower rices.
    谢谢你！

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月2日上午10:04

       非常感谢，史黛西!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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19. 四月 说：

    2021年1月1日晚上8:30

    我很乐意看到一些健康的意大利面食！

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    1. 半自然圆火 说：

       1月2日，2021年10:17 AM

       爱普莉尔这个主意!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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20. 克洛伊 说：

    1月2日，2021年2:39 AM

    HY Hbob体育北京赛车ITAGHAN给你和你的家人。我必须镜子这么多人说你已经改变了家庭吃的方式。我们在这里超级健康，从头开始烹饪一切。你的饭菜是一个启示，所有品尝令人难以置信。我经常奶酪（看着腰围），他们仍然闻名。我有你的厨师书籍，经常从网站上做你的每日食谱。让你有另一个厨师书，我想知道吗？虽然不知道你在哪里找到时间！你如何看待一个新的食谱非常超越我。谢谢，您真的非常奇妙，期待您的2021个食谱。BOB娱乐下载 Stay safe and well.

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月2日上午10:26

       嘿,克洛伊,
       非常感谢你的超级友好的信息和跟踪!谢谢你尝试这么多食谱!BOB娱乐下载新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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21. DC. 说：

    2021年1月2日上午7:44

    快乐2021！我的一些收藏夹在这个列表中......特别是花椰菜和鹰嘴豆沙拉。我已经多次制作了它，并且感谢这个小提醒，我本周会再次赚钱。

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    1. 半自然圆火 说：

       1月2日，2021年1月10日上午10:29

       非常感谢您提供食谱试试！BOB娱乐下载新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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22. Traci. 说：

    2021年1月2日上午11点13分

    天啊！多么美丽的帖子！谈到。吃了，你是我的GAL！没有节食，但真实吃。食物。那是什么让我开心！我最近刚开始关注你，我对烹饪感到非常兴奋！新年快乐。谢谢你所做的一切！

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月3日上午9:33

       非常感谢你的Traci !!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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23. 沙龙 说：

    1月2日，2021年11:28 AM

    我很高兴找到了你的instagram。你鼓励我多在家做饭!我喜欢你做的饭菜很美味，颜色很丰富，还有香草和蔬菜。我非常喜欢你的思考方式。我试过坚持节食，但从未成功。You have really changed the way I eat I would say, way more healthier!

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    1. 半自然圆火 说：

       1月3日，2021年上午9:37

       嘿,沙龙,
       非常感谢您，以便在跟随和给予食谱！BOB娱乐下载新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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24. 米歇尔 说：

    1月2日，2021年下午12:27

    一切都看起来很美味！我已经做了一吨你的食谱，没有人失望！BOB娱乐下载

    除了卡路里，还有什么方法能得到更多的营养信息吗?

    非常感谢重新激励我的烹饪游戏！

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    1. 半自然圆火 说：

       1月3日，2021年上午9:40

       嘿米歇尔，
       对不起，此时我们只有估计的卡路里可用。新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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25. 阿曼达 说：

    1月2日，2021年下午2:28

    我救了这么多！我很乐意看到意大利婚礼汤配方 - HBH风格。期待在2021年制作更多的HBH食谱！BOB娱乐下载

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    1. 半自然圆火 说：

       1月3日，2021年上午9:47

       非常感谢阿曼达!新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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26. 泰 说：

    1月3日，2021年下午6:24

    最喜欢这个博客，热爱健康的1月！我会喜欢HBH素食主义者/较少的乳制品Mac和奶酪配方。也许是一些隐藏的蔬菜，就像一个Cauli /腰果/可选的奶酪酱。谢谢所有伟大的食谱和美丽的照片。BOB娱乐下载我今晚会烹饪超级简单的食谱！

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    1. 半自然圆火 说：

       1月4日，2021年下午12:06

       嘿,泰,
       非常感谢你的留言!我很高兴你喜欢这些食谱。祝你在2021年快乐健康。BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.

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27. Beatriz 说：

    1月3日，2021年下午11:12

    耶稣我一直在为印度黄油鸡渴望现在，我很兴奋会用你的Naan食谱肯定会让这个！我总是期待你的帖子！谢谢羊毛和新年快乐！bob体育北京赛车❤️

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    1. 半自然圆火 说：

       1月4日，2021年下午12:24

       嘿,Beatriz,
       我希望你喜欢食谱！非常感谢阅读:)祝你新年快乐健康！Xbob体育北京赛车tieghan.

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28. 克里斯蒂 说：

    1月4日，2021年下午2:52

    我爱你的博客，并制作了很多食谱！BOB娱乐下载我的建议是使用辣根的食谱！BOB娱乐下载互联网上没有许多人真的，你的意外风味很强！

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月5日上午11:34

       非常感谢Kristi推荐！新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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29. 这么年轻 说：

    2021年1月4日晚上9:11

    炸牛排沙拉最适合我

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    1. 半自然圆火 说：

       1月5日，2021年下午12:16

       非常感谢! !新年快乐!Xbob体育北京赛车tieghan.

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30. kyla. 说：

    1月9日，2021年7:45

    这顿饭昨晚吃晚饭了！

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    1. 半自然圆火 说：

       1月10日，2021年下午12:59

       嘿Kayla，
       非常感谢你尝试了这个食谱，我很高兴你喜欢它!Xbob体育北京赛车tieghan.

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31. 玛丽莎 说：

    2021年1月10日12:50

    你是如此才华！这些食谱，每BOB娱乐下载一个，看起来都很好。你是如何做的，我希望有一天能找到，但我将使我尚未制作的所有其他人。特别是辛辣的黄油鸡肉。喜欢那个。

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    1. 半自然圆火 说：

       2021年1月12日上午11:39

       嘿玛丽莎，
       非常感谢你的信息和阅读!我希望你喜欢食谱:) xtieghanBOB娱乐下载bob体育北京赛车

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